营养早餐 鸡蛋煮面

周末睡到自然醒,伸伸懒腰 肚子咕噜咕噜叫,赶紧的搞个早餐来安慰下五脏六腑鸡蛋煮面 加点青菜 美滋滋。

【食材与调料】
【主料】鸡蛋2个,面条100g,青菜150g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
营养早餐 鸡蛋煮面 1.面饼3块,鸡蛋2个,青菜,油,盐适量 我们一家三口的早餐量。
营养早餐 鸡蛋煮面 2.热油锅 打入2鸡蛋煎下。
营养早餐 鸡蛋煮面 3.放点生抽用筷子打散鸡蛋,煎至凝固。
营养早餐 鸡蛋煮面 4.加适量水 大火煮。
营养早餐 鸡蛋煮面 5.煮开了加入面饼一起煮。
营养早餐 鸡蛋煮面 6.把面条划开,放盐继续煮。(可以放放鸡精)。我家没有这些。
营养早餐 鸡蛋煮面 7.面条煮到7.8成熟,放入青菜煮熟。起锅前放点生抽,颜色会好看些,味道也好些。

【营养早餐 鸡蛋煮面做法小贴士】
炒鸡蛋的时候加点生抽 可以提鲜。

本文来自热心网友【吴纯】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
吴纯 吴纯
加入收藏 (0)
上一篇 07-29
下一篇 07-29

相关推荐

  • 营养早餐 鸡蛋煮面

    周末睡到自然醒,伸伸懒腰 肚子咕噜咕噜叫,赶紧的搞个早餐来安慰下五脏六腑鸡蛋煮面 加点青菜 美滋滋。

    2025-07-29 07:16:02
    104
  • 肉臊子蛋炒饭

    臊子是家里经常有的,平时都是吃蛋炒饭,所以今天特意配了些肉臊子味道很不错哦

    2025-07-28 06:16:02
    145
  • 洋葱炒鸡蛋

    洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的家常菜,日常饭桌上经常见到。这道菜有丰富的营养价值,而且做法简单,方便,是色香味俱全,并且是人们喜爱的一道大众菜。

    2025-07-26 08:16:02
    194
  • 洋葱炒肉丝

    洋葱,为百合科草本植物,又名葱头、圆葱,是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 洋葱中含有一定的钙质。近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 它是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加

    2025-07-22 22:16:01
    364

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信