菠菜颜色深，所以不用太多，菠菜切段加适量水用榨汁机榨过取汁备用。胡萝卜切小丁后多加点水放入榨汁机，因为胡萝卜水分少火龙果取一小块果肉切丁，半个火龙果皮，扒掉外面薄薄的一层皮，切片加适量水放入榨汁机...

我爸昨天感冒了，就想起做这个感冒茶了....

【食材与调料】【主料】牛奶 【辅料】木瓜，葡萄，小番茄，醪糟【制作步骤】 1.木瓜一剖为二，掏去籽清洗干净，用小勺子将果肉挖出，木瓜壳留着做水果捞容器 2.小番茄一剖为二，葡萄洗净备用 3.将木瓜肉、葡萄、小番茄，依次放到木瓜制成的容器内，浇入牛奶与醪糟既可食用。...

【山楂玫瑰红糖水】具有延缓衰老，活血化淤调经的功效。属于血淤型的MM不妨每天喝一杯，非常不错的。...

开菲尔粒(Kefir grains)是由多种有益菌种和酵母菌以自身制造出的多糖为母体结合而成的发酵菌，这些微生物共生在一起形成了稳定的生长习性。这些微生物把糖类分解成乳酸和酒精，同时产生出二氧化碳，从而发酵出二氧化碳饮料，其中的酒精含量依据发酵时间而变化，一般不超过1%，现在已经有人成功的把牛奶开菲尔粒(Milk kefir grains)放在糖水中发酵，水开菲尔粒(Water kefir grains)和牛奶开菲尔粒不同，牛奶开菲尔粒是白色的看起来有点像松软的白干酪或者说像花椰菜，它们湿软的，粘糊糊的，...

水晶肘子是用猪肘制作的一道家常菜，属于鲁菜，鲜香味美。猪肘营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽的佳品。 冬天的时候，家中长辈很喜欢准备水晶肘子，猪皮冻等，是我们这的冬天特色菜。...

家里的玉米总是多的吃不完~玉米饭，一锅出，玉米饺子，松仁玉米~这道菜是根据水煮鱼丸的做法来做的，没想到味道这么好吃~玉米又多了一个销路~底料用的是老重庆火锅底料，味很麻很辣，妹妹边啃玉米边上网，吃多少都不过瘾啊~第一次做这菜，不太成功，我这次做用的底料有点少，汤也少了，所以卖相不咋地，但是玉米已经很入味了~...

前两天朋友送了点鲜莲子，想不到煮什么，之前又网购了很多银耳，正好可以煮点糖水润一下。...

作为一道川蜀名菜，口水鸡号称“名驰巴蜀三千里，味压江南十二州”。听名字就知道它的美味了，毕竟能让人口水直流三千尺的除了“李白路过烤鸭店”，就只有这盘口水鸡了。过冷的鸡肉鲜嫩有嚼劲，泼上一层辣子，酸甜咸辣，美味俱全。...

家里人很喜欢这道菜，既简单，又美味。...

　玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。...

嫩滑的鸡蛋吸收了蛤蜊的鲜汁，很适合家里的小朋友和老人食用的一道简单美食~~...

脆肉鲩是广东中山特产,这是菜是之前做的,因为不是每个季节都有这鱼可以吃的啊,要冬天才会上市,所以我这是发的之前的菜谱啊,哈哈!脆肉鲩肉质爽口弹口,鱼骨特别坚硬,鱼油甘香,有机会到广东,你也试下....

笋干从古至今都是美味，肉厚脆嫩，香气郁郁，在名菜佐料中久负盛名。 笋干不仅辅佐名菜，而且有相当的营养和药用价值。笋在古代有“蔬中第一珍”的美称，笋干的营养价值十分丰富，它是一种高蛋白、低脂肪、富纤维的绿色天然保健食品。它的鲜美的口感，和丰富的植物蛋白氨基酸以及钙、铁、磷等人体必需的营养成份和微量元素，也是传统的素食品种之一。特别是笋干的纤维含量高，能促进肠胃消化和排泄，，而且能将肝肠中有毒物质吸附带走，减少有毒物质的积留和吸收，特别是笋干中富含酪氨酸、Ｇe、Ｓe等微量元素，对抑制癌细胞产生，具有防癌和减肥...

这款水煮肉片，选用的是猪精瘦肉，食材虽然不复杂，只是搭配了爱吃的莲藕、豆芽菜、生菜，但营养很均衡，功效也很多。只是调料的品种多些，看着有些麻烦，但这麻烦与美味是成正比的。...

早上早起去市场看到有水芹卖，嫩嫩的感觉很是不错，并且水芹香味比普通芹菜要好的多，所以赶紧买了一把回来，中午就有了这个水芹炒豆皮，我主攻水芹，烨宝吃豆皮，两人合作，一会儿盘子就见底咯。因了这盘菜，我又多吃半块馒头，我的减肥计划哟，罪过。。。。。。...

猪肉酸菜水饺...

春天可以喝喝凉凉的饮料啦，柠檬含有丰富的vc，爽口开胃很好喝！在家用新鲜的柠檬就可以做出好喝的柠檬汁。柠檬汁的做法，基本上10分钟左右就能做好，简单方便！！！最近几天还在常常喝，不过含糖量确实不少，减肥的朋友可得慎喝！！...

周末，老公想吃水饺，正好家里还有点包菜，便搭配精肉馅儿，做了这份包菜大馅水饺。鲜香可口，味道鲜美，老公很喜欢吃呢！...

好好吃的水果啊！大家都吃得好欢，老公买的西瓜，不是很红，但是很甜哦！...