| 玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。 |
【食材与调料】
【主料】玉米2根 |
| 【辅料】水适量，盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.1玉米皮剥掉，放入高压锅中，放水至快淹没玉米，放少许盐 |
 | 2.2盖上锅盖，大火烧到上汽，换小火烧10分钟 |
 | 3.3关火，等气跑光，开盖即可食用 |
【水煮玉米做法小贴士】
| 小贴士放点盐味道更好 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【水煮玉米做法小贴士】
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