这款水煮肉片,选用的是猪精瘦肉,食材虽然不复杂,只是搭配了爱吃的莲藕、豆芽菜、生菜,但营养很均衡,功效也很多。只是调料的品种多些,看着有些麻烦,但这麻烦与美味是成正比的。 |
【食材与调料】
【主料】猪瘦肉600g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量 ,胡椒粉适量 ,鸡蛋液适量 ,淀粉适量 ,莲藕适量 ,豆芽菜适量 ,生菜适量 ,白糖适量 ,豆瓣酱适量 ,红尖椒适量 ,葱姜蒜适量 ,花椒油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.猪瘦肉洗干净。 |
![]() | 2.切成片。 |
![]() | 3.加料酒、胡椒粉、盐、鸡蛋液搅拌均匀。 |
![]() | 4.再加淀粉搅拌均匀腌制30分钟。 |
![]() | 5.莲藕去皮、豆芽菜摘洗干净。 |
![]() | 6.莲藕切成片。 |
![]() | 7.莲藕入锅焯水。 |
![]() | 8.豆芽菜入锅焯水。 |
![]() | 9.生菜洗干净放在容器里。 |
![]() | 10.加莲藕。 |
![]() | 11.加豆芽菜。 |
![]() | 12.起油锅,葱姜蒜入锅煸香。 |
![]() | 13.加红尖椒、豆瓣酱炒。 |
![]() | 14.豆瓣酱炒出红油加水。 |
![]() | 15.加生抽、料酒。 |
![]() | 16.加白糖。 |
![]() | 17.加盐。 |
![]() | 18.开锅后肉片入锅煮。 |
![]() | 19.肉片煮熟后,连同汤倒入装有蔬菜的容器中,撒上辣椒碎、胡椒粉。 |
![]() | 20.淋上花椒油即可享用。 |
【水煮肉片做法小贴士】
配菜依据个人偏爱添加。 猪肉的时间不要长,肉变色即可。 生菜生吃营养成分不流失,因此,不要焯水。 |