超市买的桔子，太酸了，我妈就用它来煮水喝，连橘子皮也放进去了，还有去火的功效。加了蜂蜜和冰糖，口感非常好。冰凉后更爽口，而且纯天然，比饮料好喝多了。...

红豆内含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维等营养成分，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿等症。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等功能；还有抗菌，降低血压、改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。红豆黑米再加上自己喜欢的水果，这款粥很适合女生朋友们哦~O(∩_∩)O~...

qq的口感，还是不错滴...

麻辣的味道会挑逗你的味蕾...

今天刚好买了白凉粉，做起来，味道不错。嫩滑、晶莹透澈、清爽可口、风味怡人，诚为夏季消暑佳品。...

过年时宝宝喉炎又犯了一直打吊瓶，头几天才停针，因为用嗓过度也不敢给他吃太甜的水果，就煮了这个什锦水果甜汤给他吃，宝宝很爱吃，说热热的吃完嗓子很舒服。我试过放凉了再给他吃，感觉像外面卖的水果罐头。这里放的西瓜皮可治秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、干咳无痰、烦咳不止等，它与梨的结合堪称“天生绝配”，对宝宝得的喉炎更起到了很好的辅助治疗功效，各位宝妈们值得一试哦！...

呵呵，家里有不爱吃水果的小朋友，每天想着办法，换着花样折腾，儿子还是很给面子的，把这盘水果一般吃掉了...

水饺好吃 皮薄馅大 芹菜水饺是我的最爱 脆脆的芹菜配上新鲜的瘦肉 做的多了可以冷冻起来 随时煮来吃...

便宜实惠，好吃不贵...

“舌尖2”正在热播，从播过的几集中，看到过不止一次的介绍过水饺。有芹菜水饺，酸菜水饺，蒲菜水饺-----真让人垂涎欲滴啊！水饺，在我国的受欢迎程度，是其它美食所不可比喻的。在我们家，也是最受欢迎的面食之一。今天，想吃饺子了。做什么馅的?在我的窗台上的一个花盆里，种了些韭菜，长的绿油油的，今天有空割了，加些卷心菜，鸡蛋，香菇，包了炖素饺子吃-----...

毛豆做成盐水的，是宵夜摊和大排档最受欢迎的小吃。现在毛豆大量上市，个个饱满莹润，颜色翠绿惹人爱，现在的蔬菜种类也十分多，可是却不知道吃些什么好呢！每次看见毛豆老公总问要不要吃，剥壳炒肉吃，煮成盐水豆也十分可口美味。...

水煮鱼，大家都很爱的菜，分享下家常做法，其实做起来一点不复杂...

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。所以我们要适当的吃些南瓜。...

最近比较多整箱买水果，老公第一次买了一整箱樱桃，有20多斤，给家人分完之后还是有很多剩余，而且发现樱桃是比较不容易存储的水果，就想办法快点消化掉吧！今天选择了做樱桃糖水，其实里面并没有加水，都是依靠腌樱桃出的樱桃原汁来熬煮，这样也比较利于保存。...

闽南煮海鲜一半都是煮酱油水，能够很好保留海鲜的原味...

以内养颜是自古以来我们女士维护自己容貌的秘方，我相信每个人都有各自的杀手锏。我呢就是喜欢越简单越好，懒人嘛！我这道汤水是最简单的，只是加入了些中草药及时补充夏季流失的营养。枸杞---中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力黄芪---黄芪是豆科植物，它是一味常用的中药。它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢？凡是中...

水煮牛肉大家都很喜欢吃，其实自己在家做也不算难，我爸头一次做，没想到还挺成功的，天气热了，自己做饭，也是为了干净。...

现在的人，都对食品安全有了许多新的认识，在这些新的认识中，许多人也明白了食品对人身体的影响，所以，现在的人对吃这方面越来越讲究了，也比较会挑选健康的食品来食用，橄榄油做出来的菜吃着没有什么负担，今天的这款鸡肉饭，吃着香还没有负担，是不是看着就想吃呢？...

番薯，又名地瓜，红薯。 其有甜薯、粉薯、黄心薯、红心薯等多种品种。按皮色又有白皮和红皮之分。番薯是一种理想的天然保健食品，含维生素E，淀粉和葡萄糖。有健脾胃，补虚乏，益气力，强贤阴，通乳汁，消疮疖肿毒，养颜美容之功效，可治腹泻、消渴、夜盲、湿热黄疸，尤其是便秘，更是有独到的疗效。蕃薯是乡下的一位朋友给的，虽然外表不是很好看，但口感也是蛮好的，不是特别的粉的那一种，很适合煲糖水。我特别喜欢煲蕃薯糖水的时候加入姜片，喜欢吃蕃薯的时候也一起吃姜片，甜甜辣辣的味道，听说还有驱寒的功效呢。...

【食材与调料】【主料】水果丁适量，沙拉酱适量，威化纸若干，蛋液适量，面包糠适量，植物油适量 【制作步骤】 1.我用了三种水果，苹果、猕猴桃、樱桃番茄 2.水果丁拌上沙拉酱。 3.取一张威化纸，包上水果沙拉。 4.包卷起，最后刷点蛋液粘住。 5.包好后两面均刷上蛋液，随后放...