水煮肉片是川菜的一种传统菜式,四川人家家几乎都会做,水煮菜的特点是:麻,辣,鲜,烫。水煮肉片是以瘦猪肉、豆芽为主料用植物油烹制的辣味肉菜,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。 |
【食材与调料】
【主料】瘦肉250g,豆芽适量 |
【辅料】油适量,盐适量,干辣椒适量,花椒适量 |
【制作步骤】
1.肉最好是里脊, 切薄, 刀工不好的可以冷冻一下再切,把菜准备好! | |
2.腌肉, 腌肉很重要 口感好不好这是关键之一, 我加了淀粉和蛋清, 这样裹出来的肉肉很嫩,盐不用放, 少许酱油鸡精, 调料。 | |
3.把豆芽过水,煮熟。 | |
4.捞起,装碟。 | |
5.也把瘦肉过水装碟,注明,瘦肉过水,只要放下去就可以捞起。但汤水要留住。 | |
6.放油,蒜子,花椒,辣椒,爆一爆,再放刚才过肉的汤水,直到煮开。再把瘦肉放进去煮。直到煮熟!注明,豆芽不要放进去~因为已经煮熟啦! | |
7.把煮熟的肉片放进装豆芽的碗里,完美上碟。 |
【水煮肉片做法小贴士】
干辣椒段和花椒一定要炸得棕红脆香,这样辣味才完全暴露出来,绝对是一道美味的菜式。 肉片加入蛋清和淀粉抓拌,最后水煮的时候用筷子拨散,稍微煮至1分钟,不要时间长,这样才能保证肉片香,滑,嫩。 |