红萝卜清热除火、祛脂降压、补血益气，和排骨一起煲出来的汤清甜美味。...

红烧过后的肉焖蒸之后不仅更加入味，油分也会析出，香而不腻哦~底下垫的年糕吸饱了汤汁，味道很香呢！...

糙米有营养，要多吃一些。...

【牛排骨粉丝汤】简单的做法，咖喱味、好味道。。。...

端午节包粽子时剩了一些糯米和粽叶，糯米放久了容易坏，会生一些小虫虫。今天剁了点猪肉，打算做一盘粽香猪肉糯米饭，糯米饭里夹着肉香，粽叶香，真好吃。...

牛肉拌饭，其实是个很简单的饭饭，而且我是为了实验买的大喜大牛肉酱的味道做的这个，更没啥技术含量了。...

天气转凉了，前段时间买的进口羊排一直没有吃，从冰箱取出羊排事先化开，做一道炖羊排胡萝卜盖饭，省时省力，美味可口，胡萝卜吸收了羊排汁，泡上米饭吃软糯好吃极了。...

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。...

嫁出去的女儿觉得最幸福的事就是住得离娘家特别近，我就是这样，虽然嫁出去了，一个星期都要回娘家吃个四五餐，嘻嘻，不过我回去吃饭是有帮手滴，没办法，家里的人多，而且我这个人也特别勤快，看别人做还不如自己动手更快。嘻，自卖自夸一下。...

五花肉烧豆皮结也很好吃哦，不那么油腻，...

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。湘莲，洁白圆润，质地细腻，清香鲜甜，具有降血压、健脾胃、安神固清、润肺清心之功。在历史上被称为“贡莲”。两样上等的食材一起搭配，做出的糖水，软糯可口，全家人都爱喝。...

芋头蒸排骨是一道老少皆宜的碗蒸菜,芋头粉糯香甜,排骨滑嫩入味是非常美味的家常菜肴....

我家人喜欢的汤。。。...

吃遍天下肉是王道！~炖排骨顺便卤了点豆腐皮，很爽的说。...

l栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰有很好的作用。...

我听了很心动，刚好那时小贝去云南给我带了些上好的普洱茶饼我一个人也消耗不掉，这学期师弟又给了一份迷你普洱沱茶，比茶饼更方便冲泡，我要好好把它们利用起来。刀女士是普洱茶泡饭，我怎么想到普洱茶煮饭的呢？因为我还是比较喜欢吃干饭的，茶泡饭的话多少有些吃不惯，后来网上一查，找到了支持我茶水煮饭的论据： 1、云南当地早就流行着“好看不过素打扮，好吃不过茶泡饭”，“好吃不过茶煮饭，好玩不过采花山”这样的俗语，而古代医书《本草拾遗》中也有记载：“茶水煮饭，久食令人瘦”。唐代文人储光曦《吃茗粥作》中有“淹留膳茶粥，共我饭...

最近做了好多红烧肉了，肉里加豆腐皮，真香，豆腐皮比肉还要香。鸡鸭最近不吃，猪肉还可以吃了，目前也只有吃猪肉和鱼放心了。...

芋头属碱性食品，调节人体酸碱平衡，能养颜乌发。芋头含氟可洁齿护齿，其富含多种微量元素，提高人体免疫力。...

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果中还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。这样的搭配不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦。。。...

酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。...