猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。...

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。天气冷了，让我们多吃些肉肉补补吧。...

这是一道很简单又快捷的汤水，营养又丰富。有时不想煲那种老火靓汤，来一碗这个汤也不错呢。大家也可以试一试哦。...

上超市时，买了一些五谷杂粮，其中有一样是玉米碎，看着它，想起了以前在老家时妈妈做的玉米碎粥，清香宜人，很回味那种味道，于是呢，赶紧的搭配红枣、燕麦、大米做了一锅，香喷喷的，真好喝！...

喜欢吃五花肉，特别是带皮的五花肉，吃起来很有嚼劲很香，这道肉，经过焯水，煎，在闷出，在回锅后十分的入味好吃，加入了葱，也是特别的入味香甜！...

秋天到了，时不时的感觉有些冷，煲一锅玉米萝卜排骨汤，喝的热乎乎的好惬意。1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。白萝卜-下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可...

苹果粥：苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不敷、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。 红糖：益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤。红糖除了养生功效外，还具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。除此之外，也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。...

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组 猪手织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。美女们应该经常吃猪蹄喔。美容的呀...

万年青，就是脱水蔬菜，脱水蔬菜经过这么一折腾，保鲜，口感也特别的好，在冬天蔬菜不多的时候，多吃点脱水蔬菜也是不错的选择啊，哈哈！个人是喜欢它的口感，蔬菜是不缺吃的啊！...

这道菜在川菜馆里是很常见的搭配，猫喜欢吃它那香香辣辣，带着一点微微的麻味，开胃好吃，重口味的卤牛肠释放出来的油脂，完全跟清爽鲜香的莴笋结合在一起，吃起来入味而不油腻，真真的满嘴留香啊。...

夏天来了，要多喝一些去湿清热的汤水；茯苓功能利水渗湿，药性平和，利水而不伤正气；赤小豆具有通润，利尿和消肿的作用，常吃赤小豆，可以清血，消除内脏疲劳；所以在这个夏天就要多煲一些这样的汤水来喝，对身体是很有益的。...

一人食，你会选择什么？我最爱的就是煲仔饭，腊味的排骨的牛肉的鸡肉的，想想就能流口水。外面卖的煲仔饭很难买到好吃的，不如自己动手，食材丰富干净卫生还简单方便。做煲仔饭真的是个太不需要技术的美味，一碗有灵魂的煲仔饭，一要优质的丝苗米，二要一口好的砂锅，砂锅陶质要细密，要有良好的透气性，釉面要光滑，防粘效果要好。我用这个黑乐砂锅，它不但满足煲仔饭砂锅的这些必须点，更有长时间干烧急冷都不破的优点，做起煲仔饭来安全系数更高。...

下周就是中秋了，决定去公公婆婆家过节。自己的小家就提前庆祝了。周日放假，在家张罗一下吧，想好了，一个海鲜，一个青菜，一个凉菜，一个肉菜。肉菜要做什么呢，就选这期家常菜的红烧狮子头吧。我们北方叫四喜丸子，成盘的颜色漂亮，名字意头也好。小三看了我做的，第一反应就是惊讶，这个傻媳妇咋啥都鼓捣出来了。尝一口，马上竖大姆指了，说和卖的一样好。这个词穷的人夸我的时候就这一套。不管怎么说，小三满意，这道菜就算没白学呀。...

牛尾，超级好吃，筋多肉多，口感嫩滑，经不住吃货朋友们的一再诱惑，在网上买了这袋牛尾，回来和萝卜炖，肉质真好，满口的肉和筋，汤汁浓郁却不油腻，极其清爽，总之就是大赞啦，吃完后我家老妈立马让我下了2个订单，呵呵，说是家里人多，一份不够吃呢…(o^^o)♪...

相信各位outaku们对于“Kuso”文化肯定很有认识，这款联合国懒人面就是一款颇为“kuso”的宅人面。利用中日韩三国的食材，制作一款面条，所以称为“联合国”懒人面。同样简单容易操作，利用简单的速食食材制作健康食品。...

安康鱼---也叫狮子鱼,在我们这里是非常便宜的一种野生的海鱼.听鱼老板说,以前这种鱼都是出口到日本,韩国的，说是这种鱼的内脏是天然的壮阳药,这些年,日本与韩国要求严格了,过大过小的鱼,他们都不要,于是呼,常常就出现在海产品的摊子上.安康鱼虽然外貌丑陋,却是味道鲜美.煮汤,红烧都好吃.今天老公又买了条安康鱼，原来是想用来炖冻豆腐的，可是这个砂锅小了些，冻豆腐就不放了。用砂锅煲安康鱼汤，一大锅热气腾腾的鲜美鱼汤，让这个冬天不再寒冷。...

蘑菇可以益脾开胃，降血糖。我喜欢各种菌类，喜欢它们各有不同的香气和鲜味，更加喜欢它们不同的口感。这款汤用了3中不同的蘑菇，和培根的香气一起浓郁，真的很鲜很好喝。...

头发不漂亮的，有木有？脑力劳动者的，有木有？年纪轻轻就有白头发的，有木有？80年代经典广告南方黑芝麻糊一出，可是馋坏了不少人，一妇人在街上吆喝着芝麻糊，那香浓的黑芝麻糊，以及其香味，吸引了不少的顾客，尤其是一个孩子，喝完之后还要把碗舔舔干净。虽然这只是广告创意，但也体现了黑芝麻糊的诱人之处。黑芝麻糊不但是香醇可口，而且从养生的角度也是非常好的食材。黑芝麻除了含有大量的脂肪和蛋白质，还有许多人体所必须的维生素及氨基酸，适合各种年龄的人食用，不但可以增强抵抗力，还可滋润皮肤，乌发养颜。...

这段时间很流行用柠檬来做吃的，什么柠檬蜂蜜膏，柠檬膏，各式各样的，今天我趁着休息在家也特意做了这个柠檬膏，闻说有止咳润肺的功效。为什么说要休息在家才做这个柠檬膏呢？因为这款柠檬膏需要连续炖8个小时，我家的紫砂锅炖盅最多连续炖6小时，要继续再炖2小时才能达到这个柠檬膏的效果。加上我的炖盅期间还需要加水，不然就炖干了。...

鱿鱼炖排骨不错哦。...