【食材与调料】【主料】酸奶一颗 【制作步骤】 1.准备好水果和酸奶 2.水果切成小块 3.杯子里先放入西瓜丁 4.倒入一层酸奶，再放一层水果 5.以此类推，一层水果，一层酸奶 6.把桃酥碾碎，撒在酸奶水果杯里， 7.放一颗糖果云装饰，爽口的缤纷酸奶水果杯就完成了【缤纷酸奶水果杯...

这是前些时候炖的排骨，为什么把它叫咸水藕呢，因为这藕是老公一潮洲朋友回家探亲时从家乡带来的，是生长在海水与淡水交界的湖里，藕质特别的香粉，非常的好吃，所以叫它咸水藕。炖这道菜，我免去了所有八角桂皮等香料，用墨鱼代替所有的味道，很香，汤汁也很清甜。...

原本想做四果汤，乱了过程，少了食材，算了，改成水果芋圆也不错，家人吃得很开心，哈哈！...

虾饺是广东地区汉族传统名点，广东省茶楼、酒家的传统小吃。广东人饮茶，少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，内馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱人。...

这里的素三鲜分别是山鲜木耳、陆鲜韭菜、海鲜大虾不需要加太多的佐料，比如五香面等容易盖住三鲜的原值原味，煮时也不需要点很多遍，这三样很容易熟。...

本来不喜欢吃甘蓝菜，平常也很少买，这是第一次用甘蓝菜包饺子，只是我家宝宝吃包子吃饺子只吃甘蓝菜，没办法全家人也得跟着一块吃，出乎意料的是饺子的味道非常好，由于菜里面加了一点芹菜，因此口味有点象白菜又多了点芹香。...

多吃鱼肉增加蛋白质。...

夏天就喜欢煲糖水给家里人当宵夜，红豆西米糖水是其中一款很受家里人喜欢的糖水，软糯的红豆加入Q弹的西米，热吃冷吃都很赞的。红豆比较难煮烂，所以，尽量用压力锅来煮，可以节省很多时间呢。...

老公出去工作半个月了,回来给儿子买了一些水果,说是春天有火气,要多吃水果。男人对家人的爱一般不会挂在嘴上,他们会用行动表示对家人的爱。家里还有一些酸奶,就做了儿子喜欢吃的酸奶水果,味道么么哒！...

水煎花卷比蒸的要更香，更快换成熟。喜欢的朋友可以试试...

一般西葫芦都是配羊肉作馅，西葫芦羊肉饺子是一款很经典的水饺。这次，做了个改良，用猪肉搭配西葫芦作馅包饺子，也是很美味的。在馅料里又添加了些黑木耳，用西葫芦水和面，使得这款水饺在拥有美味的同时，养生保健功效更加突出。...

水果蛋糕卷...

北京的雾霾很重了，冰糖雪梨水能很好的润肺...

平时就特别喜欢吃水煮鱼。今天正好做了这道菜。味道不必饭店做的差。又香又辣，相当美味。女性吃鱼肉特别好。有丰富的胶原蛋白。对皮肤很好。...

南瓜含有丰富的维生素，具有解毒、防癌、利尿等功效。什么季节吃什么食物，夏季的南瓜经过充分的阳光雨露，口感较好，比起冬季的大棚蔬菜，就没有催熟剂。...

白菜含有多种营养物质，是人体生理活动所必需的维生素、无机盐及食用纤维素的重要来源。大白菜含有丰富的钙，它比番茄高5倍、比黄瓜高1.9倍。冬天大白菜是北方的主要蔬菜，可做热菜，可做馅，今天用白菜包饺子。...

马齿苋是我从路边挖回来种在花盆里的，这东西生命力极强，采了后会长的更旺。马齿苋既是蔬菜又是良药，具有清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血的功效，主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。平时凉拌马齿苋都是用蒜泥，今天配了一些水豆豉在里面更开胃。...

米凉粉又称米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力；具有清热败火,解渴爽口等作用，夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。米豆腐是一种弱碱性的食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，对尿酸偏高的人群更有较好的作用，还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。米豆腐食用方便，营养丰富，冷热可食，老少皆宜。...

老妈过生日，先给她做顿饭，可她不太喜欢大鱼大肉，就想包饺子比较好，于是包了两种馅的水饺，味道还不错，祝老妈生日快乐...

很久没有吃水饺了，今天外面很冷，就不出门了，出门要穿很多层衣服，屋里暖气热，外面冷风冷，冻得感冒就不合算啦。搜家里只有白萝卜和胡萝卜、肉，那就包白萝卜、胡萝卜水饺。萝卜顺气，多吃萝卜对身体有益处。...