银耳含胶原蛋白丰富，特别有助于女性养颜，红枣有补气补血的作用，山楂橘子可补充大量维生素C，用它们煮汤，再加上冰糖，真可谓美味营养，大家可以试一试呦，根据自己的爱好随便搭配。...

我们常常喜欢用水果招待客人，完整的水果虽然理论上更卫生，但客人吃起来难免不方便，尤其对于一些大个头的水果，吃起来卖相不佳，常常让人望果兴叹。我的解决办法，就是把水果串起来。家里常备一些竹签，客人到来之前，将各色水果洗净、去皮、切成各种不规则的形状，然后取几根竹签消过毒，把颜色不同的水果依次串起来。做好的水果串可以放进冰箱冷藏，等客人进门，正好可以吃。经过这样处理的水果，不仅看起来赏心悦目，吃起来更加方便，不会弄脏手，也不用张大嘴，既干净、又卫生，还可以保持淑女风范，而且，吃到的人，定会夸赞你的巧心思。一举...

去超市买菜，顺便又买了两个菠萝回来。菠萝所含营养丰富，富含多种维生素等人体所需营养元素。菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，菠萝的营养价值体现在餐后，是餐后最佳水果。...

甜蜜蜜~你笑的甜蜜蜜，好像甜甜的草莓和蜜桃~来为你最爱的最好的朋友、家人亲手调配养乐多双子特调吧，一起享受双份甜蜜...

每到冬季，总是爱做点肉冻吃吃。做好的肉冻放在盆里，摆在窗台上，啥时候想吃了就用刀切一点，用蒜泥、陈醋、香油这么一调，就着肉冻喝着小酒是很惬意的事情。 冬季做肉冻最适合也最经济实惠，室外有个天然的大冰箱啊。年节当油腻的鱼肉吃的口滑的时候，来点凉丝丝，清凉凉的肉冻，美。...

西瓜夏天大家喜欢吃的水果之一，但是西瓜皮也是好东西哟，今天用西瓜皮做了跳水菜很下饭的。...

卤肉，很多做法。外面卖的，很多添加剂，我就在家里自己做，我做这种，不需要防水。很简单，也很入味...

【食材与调料】【主料】草莓200g，梨100g，木瓜150g 【辅料】生菜50g 【制作步骤】 1.盘底铺生菜 2.摆入草莓 3.雪梨撒入盘中 4.最后撒木瓜丁，加入沙拉酱拌匀即可【水果沙拉做法小贴士】...

简单的家庭菜待客的不二选择哦...

前段时间，因为鱼家的两个家伙不舒服，鱼和妈妈被两个小家伙折腾的筋疲力尽，晚上睡觉时，一个不小心，竟被空调。前几天，在小家伙们的不舒服刚告一段落时，鱼和妈妈也赶上了......因为之前照顾两个小家伙实在太累了，难得可以睡上一个好觉，所以那空调开大了，一个不小心，鱼和妈妈都冻感冒了，哎，真是乐极生悲.....纠结了好久，还是决定用传统的食疗来帮助祛病，除了用热水泡脚外，鱼还煮了一锅红糖生姜水，在晚上睡觉前，用热水把脚泡的热乎乎的，再喝上一碗红糖生姜水，盖上被子......呼呼了一个晚上后，第二天感觉真的明显轻...

茭白清热去火夏天的应季菜，突然想吃水饺了就随手做了起来，没想到还很好吃。...

刚到四川时候正赶上夏天，天气特别炎热，吃一碗凉凉的冰粉，感觉特别舒爽，前几天在超市看到有袋装的冰粉粉买，自己买回来试验做做看...

沙拉船是一种色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单的夏日美食，且形状像船型，里头的配料又多且丰富，就像一艘满载营养配料的船。这绚烂的色彩，超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾。是不是有一种盛夏的风情呢，就跟水果沙拉来一次美丽的夏日瘦身之旅吧。水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质，可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受MM喜爱，是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。...

今天白菜挺便宜，买了一颗白菜，想想几天没吃素菜了，今天就炒一个白菜就可以了。白菜主治通利肠胃，除胸烦，可解酒毒。...

饺子是中国人在春节时特有的民俗传统。饺子是一种历史悠久的民间吃食，取“更岁交子”之意，深受老百姓的欢迎。民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种必不可少的佳肴。...

芹菜有降血压的作用，所以要经常吃，过年包芹菜馅的也很多。...

水煮鱼是孩他爸爱吃的菜，没想到孩子也爱吃，昨天晚上就跟我说妈妈我想吃水煮鱼，今天早上就早起出门，没想到外面这么热，赶紧买菜回家，上次买一条不够吃，今天买两条，这次鱼吃完了豆芽到是多了，哎，最后还是忘记买香菜啦…...

今天上早市看到这水芹很鲜绿就买回来了，水芹吃起来有种特别的味道，算是比较有口味的蔬菜吧！...

果味水晶花，中间放了点红豆，开吃吧...

这道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，尤其是女性朋友，不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过，应该常喝这样的养颜汤哦。哈哈，内外兼修吧。...