酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。 |
【食材与调料】
【主料】自制酸奶500ml |
【辅料】哈密瓜两片,番茄20g |
【制作步骤】
![]() | 1.材料 |
![]() | 2.哈密瓜去皮。西红柿去蒂去芯切丁。平铺盘里 |
![]() | 3.一层水果一层酸奶 |
![]() | 4.直到一个人的分量。就可以开吃了 |
【水果酸奶做法小贴士】
小贴士简单易学 |
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。 |
【主料】自制酸奶500ml |
【辅料】哈密瓜两片,番茄20g |
![]() | 1.材料 |
![]() | 2.哈密瓜去皮。西红柿去蒂去芯切丁。平铺盘里 |
![]() | 3.一层水果一层酸奶 |
![]() | 4.直到一个人的分量。就可以开吃了 |
小贴士简单易学 |