海带拌石花菜

两种海物,拌到一起,对于我来说,这样的菜是最喜欢不过的了.

【食材与调料】

【主料】泡发海带丝200g,泡发石花菜200g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,辣椒油适量,醋适量,蒜末适量,香油适量,麻油适量

【制作步骤】
海带拌石花菜 1.石花菜事先用清水泡发.
海带拌石花菜 2.海带丝事先用清水泡发,并煮熟.
海带拌石花菜 3.碗中加入生抽,盐,香油,麻油,辣椒油和蒜,拌匀成料汁.
海带拌石花菜 4.把泡发好的石花菜和海带放入盆中.
海带拌石花菜 5.加入调好的料汁.
海带拌石花菜 6.拌匀
海带拌石花菜 7.装入盘中即可食用.

【海带拌石花菜做法小贴士】
小贴士麻油可以省略

本文来自热心网友【半老女人】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
半老女人 半老女人
加入收藏 (0)
上一篇 02-14
下一篇 02-14

相关推荐

  • 雪梨枇杷饮

    昨日去市场看见有两家档口卖枇杷的,可能是刚出吧,很贵。十多块钱一斤。旁边有些没那么好看的就便宜点说是前天卖剩的,我看只是难看了点但都是好的。就挑了几个,正好给孩子煲雪梨水呢,可以放一起煲了

    2025-08-03 07:16:01
    217
  • 红枣南瓜粥

    南瓜粥可补中益气,解毒杀虫,适用于脾胃虚弱,营养不良等。

    2025-08-03 06:16:01
    231
  • 香菇木耳墨鱼汤

    一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

    2025-08-03 04:16:01
    202
  • 苹果银耳汤圆糯米粥

    今天的冬天尤为寒冷,家里烧的地暖所以空气特别干燥,所以做了个苹果银耳汤圆糯米粥,配上冰糖和枸杞,滋阴健脾有润肺,而且这道主食女人吃了比较滋养!特别适合经期食用哦!

    2025-08-02 07:16:01
    136

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信