水煮荷包蛋,水煮荷包蛋的做法 - 阳康菜谱网水煮荷包蛋做法大全

家庭生活中不能做到天天4菜一汤，时而煮一碗荷包蛋汤就将就也没什么。只要用用心思，随意几种材料也能成就一碗简单美味。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋40g

【辅料】香油适量，盐适量，味精适量

【制作步骤】

	1.做水等水温在40度
	2.打鸡蛋水煎4分钟
	3.放盐
	4.放味精
	5.倒香油
	6.最后倒香菜出锅

【水煮荷包蛋做法小贴士】

放鸡蛋时不要开锅放这样容易鸡蛋碎了不成形。

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银耳莲子羹

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子的功效与作用也是比较高的，莲子具有很好的养生滋补的功效，所以这两种食材搭配在一起，很有营养的，还是美容的佳品。

康江峰

2025-08-03 09:16:02

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骨头汤

金针菇味道鲜美，营养丰富，不仅可以做拌凉菜和涮火锅。做汤味道也不错。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，消痈行水，清热祛暑，解毒排脓的功效，枸杞味甘美色红润，有“免疫系统的卫士”、“青春的伴侣”、“癌症的克星”之称，是强身健体，滋补养颜之佳品。猪骨能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，合而为汤，共奏滋阴养血，补虚损，解热烦之功。

张云霞

2025-07-27 01:16:01

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红菇煮鸡

红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。

lyace

2025-07-13 19:16:01

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