平时给宝宝喝白粥腻了，这次就觉得做点有肉菜的，淮山宝宝吃不错的，健脾胃很好的食品，而且煮粥后的淮山也是很好吃的，软绵又很好嚼，平时很少鸡肉煲粥，这次就用了点鸡肉去煲，让鸡粥营养更丰富，而且味道也很好的。...

韭菜，绿豆芽都是适合春季的养生蔬菜。早上用一些蔬菜做成香香的小饼用来当早餐，即营养又美味，而且方便快捷。这次的蔬菜饼，因为还剩一些韭菜和绿豆芽，于是一起搭配做了小煎饼，没想到味道超级的棒，尤其是绿豆芽在里面柔软多汁使得小煎饼的口感更佳，早上的时候作为孩子的早餐，一定会大受欢迎哦！...

面条要好吃，当然也不离浇头，一般有浇头有卤、肉酱、西红柿酱，但我们经常吃，这些都吃腻了，所以不管任何种蔬菜，都可以变身为浇头，窍门很简单的，把菜炒好后，一定要留出些汤，不能炖干，然后用水淀粉一勾芡，这样浇汁浇到面条，可以把味道挂在面条上，搭配上菜和肉，一口面条一口蒜，那叫一个香哟！...

对于健身减肥来说，正确的饮食习惯才是最关键的。不妨利用一些降脂作用的普通食物来帮助我们吃掉体内脂肪。香菇被誉为“味道鲜美的减肥调脂妙品”，含有一种核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用，对于患有肥胖症、血脂异常等“富裕病”的人来说，香菇应经常作为食疗佳蔬而用于日常的膳食餐饮之中。每次用量无需过多，但需每日服食。...

今天是星期五，宝宝下午放学后只有一点的时间吃饭，马上就要去学英语，所以一般俺都会做寿司，饺子，或者蛋炒饭给宝宝吃，这比吃饭吃菜更快。今天一早宝宝就说了要吃蛋炒饭。蛋炒饭还不容易吗？家里正好有点海参，还有鲜虾，做个高大上的海参蛋炒饭吧。古籍记载，海参性温，对人体的滋补也是温和的，它阴阳双补，还有“健脾益胃”、“通肠润燥”、“生百脉血”、“治休息痢”等功效；海参补而不燥，滋而不腻，既可补肾阳，又可滋脾阴，具有“滋后天之脾以补先天之肾”、“健脾胃以润五脏”之功效。...

槐花是洋槐树花，也是到了婆婆这里才认识的。槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭，亦可做槐花糕、包饺子，日常生活中最常见的就是蒸槐花（又名槐花麦饭），中国不少地区都有这一习惯，做法很简单，将洗净的槐花加入面粉拌匀，再加入精盐、味精等调味料，拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外，在制作粥、汤时也可加入槐花。...

这转眼就到了春天了，天越来越长，早上去上班也不那么难起床。觉得一切忽然又美好起来，春天给人的感觉就是生机勃勃，减肥的也该行动啦！今天推荐一款粥，孕妇也能吃，婴儿也能吃，减肥的也能吃，多面的好东西！...

春天气候干燥，人的火气也大，银耳有降火功能，养阴润肺、益胃生津。而且还能改善春季肌肤干燥美容养颜。明朝《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。因此小米粥人们把它作为敬养老人、哺育幼儿、滋补身体的佳品。这款药膳粥最适合春季滋补养生，可调脾胃，养肝脏，滋阴润肺，安神补虚，尤其适合女性朋友春季养颜食用。...

对于喜欢吃有内涵的面包同学们，有了这样自动功能的面包机，彻底让我们结束了守在面包机旁等待撒果料的痛苦过程，只要轻轻松松，全程交给东菱自动撒果料面包机，3个多小时后，一款松软的带内涵的面包就呈现在你面前了。如此的轻松，怎不让人心动呢？东菱自动撒果料面包机，除了新增强大的自动撒果料功能外，本人还特别推荐迪艾法功能。这是其他款面包机无法比拟的，迪艾法可以根据自己需求，根据当地温度条件，自行设置好和面、发酵以及烘焙的时间，还有暂停15分钟的功能，外加停电后保留设置模式15分钟的贴心设计。...

炒饭是大家都所熟知的一款主食，每家的配料都不同。就我家而言也是多种多样。今天就是用芹菜，牛肉来配炒的一款炒饭，如果朋友们要参考可以结合自己家人的口味来调换。...

简单快手的懒人饭。。。...

前几日跟版主兰草儿学习了煮银耳的方法，果真煮的是又黏又稠，吃了一碗又来一碗。过去俺煮的都不出胶，最后还要用淀粉勾芡。方法很简单，真是小窍门一点就通，就是将银耳单独先煮，煮出胶再加其它食品材料。只因淀粉类的材料会影响银耳出胶。你学会了吗？也许你早就知道，反正我是才会的，就拿上来与大家分享。话说差不多天天都煮粥，但是银耳不是天天都用，这不近来咳嗽感冒，因此加了银耳滋阴养肺，祝自己早日康复！...