鸡肉香菇炒饭,鸡肉香菇炒饭的做法 - 阳康菜谱网鸡肉香菇炒饭做法大全

对于健身减肥来说，正确的饮食习惯才是最关键的。不妨利用一些降脂作用的普通食物来帮助我们吃掉体内脂肪。香菇被誉为“味道鲜美的减肥调脂妙品”，含有一种核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用，对于患有肥胖症、血脂异常等“富裕病”的人来说，香菇应经常作为食疗佳蔬而用于日常的膳食餐饮之中。每次用量无需过多，但需每日服食。

【食材与调料】

【主料】鸡胸肉200g，胡萝卜2根，干香菇1碗

【辅料】番茄籽油适量，生抽适量，葱花适量

【制作步骤】

	1.食材图
	2.全部食材择洗干净，切粒，待用。
	3.热油锅。
	4.放入香菇粒爆香后出锅待用。
	5.原锅倒入番茄籽油，放入鸡肉粒。
	6.煸炒九分熟出锅待用。
	7.原锅倒入番茄籽油，放入胡萝卜粒。
	8.炒熟出锅待用。
	9.原锅倒入番茄籽油，放入虾米粒爆香。
	10.放入米饭炒匀。
	11.将香菇粒、胡萝卜粒回锅，炒至出味。
	12.倒入生抽调味。
	13.放入葱花炒匀。
	14.熄火盛出。