简单方便，减肥中的也可以吃！...

春夏秋冬，都是比较清凉，爽口的菜。。...

做完豆浆、倒掉豆渣很可惜、因豆渣还有很多营养、想想做点什么……...

猪牛肉芹菜甘蓝馅饺子，味道清脆，不油腻。...

【食材与调料】【主料】酒酿2勺，鸡蛋1个，枸杞6个，大红枣适量 【辅料】红糖粉2勺，水1碗 【制作步骤】 1.两大勺酒酿放入碗中，加入两勺红糖， 2.红枣事先用温水洗干净，然后锅内加一碗水，放入红枣和枸杞 3.盖上盖子大火煮沸，然后打一个鸡蛋在锅中(破了....) 4.煮好以后放...

柠檬蜜简单又好喝哦！特别是困了的时候，倒点柠檬蜜泡水喝健康又提神！这个是老少皆宜啊！呵呵！...

夏天天气热，不爱做饭，来个爽口的蒜茄子，甭提多美了。...

家里木有芝麻油，所以用橄榄油代替了呢，老公说从来没吃过这么好吃的千张...

看家里还剩了几个苹果，拿一个出来，做成苹果茶。生吃有生吃的好处，煮有煮的好处。...

【食材与调料】【主料】白菜1个 【辅料】大料适量 【制作步骤】 1.第一步:大白菜一个。 2.第二步:把表面这层撕下来，用里面的芯。(切记不要用水洗) 3.第三步:用手把包菜撕成一片一片。 4.第四步:这就是手撕的包菜。(手撕的白菜比刀切的好吃) 5.第五步:小火炒大料，葱，姜蒜，...

【食材与调料】【主料】白面133斤 【辅料】白面1斤，菠菜63g，木耳ml，胡萝卜1根，鸡蛋2个，洋葱1个，鸡肉500g 【制作步骤】 1.饺子馅做好了，木耳，胡萝卜，鸡蛋，洋葱，鸡肉 2.把菠菜搅成汁 3.面团活好 4.切成小面团 5.饺子都包好了 6.水开后蒸熟20分钟【绿色饺子做法小贴士...

夏天，就爱吃凉拌的，各种凉拌！...

好吃，方便，易学，回忆...

【食材与调料】【主料】杏鲍菇2个，肉片适量，西兰花适量 【辅料】油适量，盐适量，淀粉适量，老抽适量，料酒适量，耗油适量 【制作步骤】 1.肉切片，放入少许的盐，一勺淀粉，适量料酒，腌制 备用 2.西兰花下锅 焯熟，放少许盐，少许的色拉油，焯熟后 捞出 一旁备用 3.水不要...

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而且西蓝花 口感清爽，颜色碧绿，是餐桌上很受欢迎的一道菜。...

花蛤可食用，且营养价值很高。在中国大陆，有许多大排档使用各种烹饪方式烹制花蛤。肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固...

银耳的功效与作用:性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。...

家里有好多的肉皮,都是以前吃丸子的时候剩下的.蒸了好大一碗,吃了两天我很喜欢吃这个,香香的,儿子也喜欢照片拍的时候已经吃了一天了,呵呵...

丝滑而可口...

这份寿司有清脂减肥的功效，适合减肥的孩纸吃哦~...