武汉的温度一下子就升到了二十六、七度， 大街上到处是裙舞飞扬，爱美的美眉都忍不住马上就过起了夏天，穿起了轻薄的裙装， 提前SHOW起了身材来。 春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课，为了能在夏天穿上性感清爽的裙子，每到春季，大家都是觉得减肥势在必行， 而且说“不折手段”，使用各种奇招都有，但怎样瘦身才能更健康呢？当然是那句老话：“管住嘴，迈开腿。”也就是运动加饮食。 生命在于运动，运动就会消耗人体的热量， 从而加速人体的新城代谢， 同时也让脂肪快速的蒸发掉。只要运动就能到达塑身的效果...

我和老公都爱吃辣椒，极其偏爱川菜，每一种都让人食欲大开、口水直流，真想马上大快朵颐。喜欢吃，也喜欢做，下面和大家分享水煮鱼片的家常做法。...

每到夏天我每天都会给儿子准备一大杯饮品进冰箱冷藏，感觉自己做的很放心，家里来了一大筐杨梅，如果榨汁要去核好麻烦，干脆煮杨梅水，煮好之后感觉不是很浓就加了一小调羹的水果朗姆酒茶进去，顿时颜色也变的靓了，尝了一下好棒，这才是我想要的味道。...

选择不老不嫩的水豆腐，锅内烧热放入油，豆腐切片，煎至两面金黄色。...

夏季人体易出汗，而毛豆中的钾含量很高，夏季常吃，可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。毛豆不仅成年人吃益处多多，孩子吃一些也有好处，因其所含的软磷脂是孩子大脑发育的必需营养之一，是不错的益智食品。盛夏之日，正是毛豆上市的时候，，在家煮上一锅盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏日消暑纳凉不错的选择。...

从小就特别爱吃田鸡，喜欢吃腿腿，爱死了，今天生日，家里来了父母，于是买了点，就是有点小贵，一个都要3块多。不过很好吃...

蒸蛋大家都喜欢吃，用虾仁蒸蛋，更是集鲜，嫩为一体的佳肴！此菜营养好，特别适宜老人与孩子吃。...

【食材与调料】【主料】芋头500g 【辅料】红糖50g，红枣5个，姜二片 【制作步骤】 1.芋头洗净去皮，枣洗净，姜切片。 2.芋头切菱形块和枣，姜片红糖一起下锅。 3.加适量水，小火慢炖至软烂，装盘即可食用。【糖水芋头做法小贴士】...

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。宝宝非常喜欢吃虾，这次跟着老杨学习的盐水虾，跟我以前的做法很不一样呢，宝宝吃了15个还要吃呢，把我都吓坏了，可见有多么的好吃了！...

片粉：是河间、献县那里的特色小吃(外地人叫凉粉)！那里凉粉做好后，将每片都对折放进塑料装里售卖，那一片片的凉粉，方言就叫片粉。片粉可以用做包盒子、水饺、蒸包子、炖大锅菜、炒菜都是很美味的呦。这也是我母亲最爱吃的，所以每次有出差的或有亲戚来那是必买的.........

蒜，姜，干辣椒爆香，鱼骨煮半小时，最后三分钟加鱼片。最后加香菜...

戚风蛋糕做失败了，干吃口感不太好，加了些奶油和水果来丰富一下口感吧~...

虽然现在还不是是吃毛豆的季节，但是美味难挡啊。在超市里有卖那些速冻的毛豆，想吃就买回来点用盐水简单的煮了一下，当做小零食，没事就硌硌牙啦。也是一道不错的下酒菜哦。...

老爸在阳台上上种了不少品种蔬菜，茼蒿就是其中之一。每年的茼蒿基本上都是我带回来了，或蒸食或做馅料包饺子。特别喜欢茼蒿那特有的香味儿，百吃不厌。茼蒿可消食开胃，清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。这么好的蔬菜，每年我可没少吃哟。...

当归是女人补血、调月经的良药。能增强肠胃吸收能力，促进新陈代谢和刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。...

在有带小孩总是喜欢弄的新鲜玩意给小家伙尝...

俗话说：冬至的饺子夏至的面，12月22日是冬至，冬至又称为冬节，南北方的习俗不一，北方通常吃饺子和馄饨，南方吃汤圆的习俗。药补不如食补。阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。威海人爱海鲜，用鱿鱼、虾仁或者蛤肉、海米都是可以滴，包饺子用海鲜来提味，那种原汁原味的鲜美和味精、鸡精相比一个天上，一个地下。 黄黄用芹菜、蛤肉、鸡蛋和猪肉打造...

【食材与调料】【主料】面粉4个 【辅料】糖50克，泡打粉5克，葡萄干适量 【制作步骤】 1.准备鸡蛋、面粉、泡打粉、糖、葡萄干 2.将白糖放入蛋液中，用打蛋器打至发泡加入泡打粉 3.加入面粉搅拌均匀 4.放入葡萄干 5.准备蛋糕模具 6.把搅拌均匀的所有原料放入模具中，上蒸锅。水...

这又是整理移动硬盘的时候发现的，当时学做蛋糕很讨厌用淡奶油裱花，因为老是做不好，而且还要洗一大堆东西，忙完以后，那个状况比打仗后还要厉害，然后就想用着蓝莓酱代替淡奶油抹蛋糕：）...

简单好吃...