燕窝水果捞

燕窝中含有抗衰老的成分,常食燕窝可以增强老年人的骨骼和防止体内器官衰竭。除此以外,燕窝对于老年人还有化痰健肺,强肾,健脾开胃的功效,同时常服燕窝对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退也有明显的抑制作用。所以年龄越大越要吃燕窝来滋补身体。都说生命在于运动,所以我们在吃燕窝滋补的同时也不能忘记适当的运动哦。

【食材与调料】

【主料】燕窝2盏,杂果罐头200g
【辅料】滚水300ml

【制作步骤】
燕窝水果捞 1.食材:杂果罐头和燕窝。
燕窝水果捞 2.燕窝用清水泡发2小时左右,择洗干净。
燕窝水果捞 3.放入电炖锅内胆中。
燕窝水果捞 4.倒入滚水。
燕窝水果捞 5.盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键。
燕窝水果捞 6.炖45分钟。
燕窝水果捞 7.打开罐头。
燕窝水果捞 8.倒入碗中。
燕窝水果捞 9.放入炖好的燕窝,即可享用。

【燕窝水果捞做法小贴士】
小贴士杂果罐头已有甜味,所以炖燕窝时无需添加冰糖。

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