纳仁是新疆牧区的一种特色佳肴，具有明显的牧区特色。这种佳肴也叫手抓肉或手抓羊肉面。它也是新疆一种做法比较简单的小吃。纳仁的做法特简单，是出自牧民的味道。把羊排切大块，凉水下锅煮2小时，不加任何调料，煮熟透后在加盐。里面的皮带面也是很有特色的，面粉里加少许盐，和成光滑的面团，在醒面，然后再擀成大圆片，切成皮带一样宽的面条，用羊肉汤煮开，加一些胡椒粉调味，吃的时候必须搭配皮牙子（新疆话，就是洋葱）一起吃，因为洋葱是新疆人的最爱，特别是民族的，洋葱就是他们的调味品。洋葱有很好的去油腻、降血脂的效果，是吃羊肉的好...

很多人吃了新鲜的椰子就会丢弃，却不知里面的椰肉也是很好的滋补品，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效。这款汤非常适合脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱等人食用。...

又到了吃芋头的季节，超爱这种软软糯糯的食材，小时候如果哪餐饭有芋头吃，基本上是不会再吃米饭的，今天把它跟排骨炖，是妈妈常做的味道，排骨汤炖的奶白奶白的，然后才把芋头放进去，只需要十几分钟，芋头就已成熟可以吃了，喝着鲜美的排骨汤，吃着软糯香滑的芋头，这餐又可以不用吃米饭了，哈哈~...

灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。...

今天早上，带着两个宝宝去买菜，在吃早餐时看到一个女的也带着两个4岁左右的小朋友在吃早餐，我无意间发现她的衣服穿反了，而且反的很彻底，公主袖的橡筋暴露在外面，胸前的胸花在里面...我内心并不会笑她不修边幅，而是由衷的觉得她真不容易，我自己也是带两个小朋友的，每天照顾小朋友的衣食住行比上班都累，也许这些是没有生小孩的同志们无法体会的到的。这道菜是非常适合小朋友吃的，甜玉米吸收了鸡汁，非常的香甜，吃鸡肉还可以增强人体抵抗力。...

虾酱是我很喜欢吃的，豆腐也是，虾酱补钙可是很好的东西，所以每年都要吃一些，可以炒鸡蛋，或是蒸着吃都可以，这次是用来炖豆腐，味道也是非常的好！...

南瓜是农家在庭院角落里种植的瓜菜类，它的营养价值丰富，现在也逐渐受到了城市人的喜爱，因为它的食疗价值也很高，具有驱虫解毒，化脓排解的功效。我今天用土豆和南瓜在一起炖，口感软绵，清香可口，味道浓郁。...

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收，和排骨一起炖，吸收了排骨的香味，味道更好。...

做为东北十大硬菜之一的白菜粉条炖肉，在东北家庭的餐桌上是很常见的，制作起来也是很简单的。...

又有好几天没有传菜普了，天气泠，在家吃饭人也少，总是凑和做点，也懒的再拍照片，今天买了块豆腐，本想凉拌一下，配粥吃，去厨房见到阳台上那个切半个的冬瓜，突然一想，用这块豆腐配冬瓜炖一下，也很好吃。呵呵，豆腐煎了一下，炖出来很好吃的。...

东北特色炖菜 非常的好吃~...

炖豆角是夏季东北的餐桌常客，透着豆角独特的香味，还有甜丝丝的口感，让人流连。对于吃货来说，每道菜都会带来独家记忆，这种炖豆角的方法是姥姥的做法，小时候去姥姥家，每每问到想吃什么，我一定会脱口而出的就是它了。那时候姥姥家没有冰箱，都是去市场上买最新鲜的肉和蔬菜，所以这豆角里的五花肉我也好爱吃的，姥姥也总是紧着我吃，夹到我这边的盘边，我可以伸出筷子就夹到肉。。。现在姥姥没了，我很想念她，人在失去后更懂珍惜。其实这是我第一次炖豆角，在妈妈的指导下，妈妈就是和姥姥学的，不过妈妈做菜很不认真，以至于我作为新手大厨总...

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冬天的时候暖暖的喝上一碗莲藕骨头汤，舒服管饱。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。今天选用的是适合炖汤用的红藕，用高压锅压过之后绵香可口。还有莲藕独特的丝丝甜味也是让人神轻气爽，配上筒子骨的香味， 这汤实在是让人欲罢不能哦~...

天气干燥要多喝汤水才能滋润身体！现季节正是豆类成熟时，用豆子煲汤真的是又香又甜。今天我就炖了花豆龙骨汤与大家分享，各位有空不妨也润润，没时间也能做的哦！...

冰箱里有两个还带着些鱼身的鱼头，扔了可惜，吃吧，一直想不起做什么，今天家里西红柿太多了，用西红柿炖了鱼头，味道特别好！...

泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。泥鳅还具有治疗小儿盗汗的效果，所以我就想着办法给我家小子做泥鳅吃。这个泥鳅炖蛋就是为我家小子做的一道美食。...

今天买的芸豆特别的嫩，经常用肉炖芸豆有点吃腻了，家里冷藏柜里还有小海螺肉没吃呢，就拿出来和芸豆肉一起炖了，今天炖的芸豆味道太好了，主要是小海螺的作用吧，炖了一大盘子全吃光了。...

小肥妞是个馋嘴猫，胃口出奇的好，这也让我有了动力，每天琢磨着给她变着花样的做点好吃的，最喜欢听到的就是她细声细气的说：恩，味道还不错哦。嘴角还挂着米粒，哈哈。...

每年春天的时候，妈妈都会用腊肉炖萝卜，这个亦菜亦汤味道非常的鲜美，我们家人都喜欢吃萝卜，加入了腊肉就更好吃了。...