现在市场饮料鱼龙混杂，所以我妈就给孩子自制饮料，这个苹果蜂蜜水，当天熬当天喝，干净卫生，还助消化，适合全家人喝。...

这款沙冰怎样诞生的呢？我说完，大家也知道怎么做了。...

好长时间没有喝豆浆了，刚好今天蒸馒头。配豆浆正好。黄豆是姨妈自己种的。黑豆是姐姐给的有机黑豆。打出来的豆浆很好喝。秋季多喝豆浆对身体好。...

红豆薏仁粥的味道是我和潘小潘都不爱吃的，因为薏仁的味道感觉像是有点中药的味道的，于是我们都不爱喝，但是做成红豆薏仁米糊我们就都很爱喝的。昨天看见一个分享说是冬病夏治，夏季养生需要去除身体里面的寒气和毒素，他有湿疹的，我是更加严重点的腿脚了，所以今天就补一补了。...

蜜红豆里有甜味所以不用放糖，蜜红豆可以自己做，也可以买袋装的，加几个红枣和一袋鲜奶，香甜可口还补充能量。...

前几天家里来客人，买了好多的香蕉一直到现在都没吃完，眼看就要坏了，要是扔了怪可惜的，正愁不知道怎么办呢，刚好米醋到了，正好可以用来做香蕉醋饮，还真是及时雨呀。本来想做苹果醋的，但是觉得太普通了，再加上已经有很多关于苹果醋的博文了，如果再做就没什么新意了，所以决定用香蕉来做醋饮。我并不擅长做饮品，几乎没做过，为了避免好好的一瓶醋在我手里弄砸了，上网搜索了许多关于醋饮的做法，说来也巧，还真有香蕉醋的做法，有了这些例子，自己做起来也要得心应手了许多。...

以前吃香蕉的时候总是把香蕉皮扔了，看了一期的电视保健栏目后才知道原来香蕉皮降脂通便作用比香蕉还强大。而且香蕉皮的膳食纤维含量要比香蕉肉还要多，香蕉皮中的钾和镁也不会因为加热而丢失，特别它富含的钾特别多，无论对血压稳定或是对血脂的调理效果都很好，所以香蕉皮的食疗效果更胜香蕉。但是大家都知道香蕉皮又苦又涩，现在教你一招，只要把香蕉皮切成小丁和大米一起放入料理机里打成米糊，不但好喝又营养，而且功效一点都没少。...

春天比较干燥，补水很重要。蜂蜜水果茶清热润燥，果香四溢，甜甜蜜蜜，有很好的养生作用。不妨用自己喜欢的水果，泡一壶爽口的蜂蜜水果茶来喝，滋润地度过这春暖花开的季节。...

我的燕麦是必须要煮的 如果是即食的就直接和香蕉放在一起打碎好啦...

甜蜜蜜~你笑的甜蜜蜜，好像甜甜的草莓和蜜桃~来为你最爱的最好的朋友、家人亲手调配养乐多双子特调吧，一起享受双份甜蜜...

黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。 黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆。...

记得第一次喝玉米汁是在酒店,那时一瓶约2L的玉米汁要二十多元,后来自己学会做觉得有点贵,但自己做的喝起来有点渣,每天都要隔渣也很麻烦,之后一直都没做,这次使用苏泊尔真磨醇浆机来做玉米汁真的很方便,而且喝起来一点渣也没有....

优质的早餐饮品首选，省时省力，也可作为家宴中招待小孩子的饮料，营养的食材，润滑的口感，家中的少爷每周至少要喝两次！...

年年节节的吃多了油腻来点柚子茶不错滴...

我记得在哪里听过的西米露来着，好像是空间里的QQ餐厅吧？北方人很少接触这些甜品，一直不知道是啥玩意儿。这次做了才觉得好美味，好好食~~特别在炎热的夏天，来一碗冰冰的西米露，真是爽歪歪~...

冬天了，早上我不喜欢吃冷的。所以就加热了，加了核桃红枣的牛奶美味极了。...

柠檬可以美白，而蜂蜜可以排毒、纤体，二者结合，早起喝上一杯，美白又排毒，最适合爱美的MM了。不过柠檬是感光水果，食用之后不要晒太阳哦，否则不能美白反而会黑的哦。...

鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。...

我和小雨都超级喜欢吃甜品虽然我已经很肥了，但是甜品的吸引力太大了不管胖瘦，我还是要吃今天看杂志学了一道甜点很不错哦！名字也超级的浪漫---绿茶爱上红豆沙...

自从在好豆商城兑换了九阳无网豆浆机后，每天早餐的餐桌上豆浆就变成了常客。变化着花样的来做，今天早上做了红枣黑豆豆浆。 黑豆是补肾佳品，红枣有美容养颜的功效，加了红枣的豆浆味道变得 更加的香甜。...