| 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的营养素或水溶性膳食纤维。芒果具有极高的营养价值，它果肉里的维生素C的含量超过橘子丶草莓。芒果有很多的水果，而且它含有的糖丶蛋白质、钙丶磷丶铁等营养成分也比较丰富，都是我们人体所必须的。 |
【食材与调料】
【主料】芒果1个，红心火龙果1个，纯牛奶1盒 |
| 【辅料】料理机1个 |
【制作步骤】
 | 1.火龙果，芒果，纯牛奶，料理机 |
 | 2.火龙果，芒果各去皮切成小块 |
 | 3.先把芒果放入料理杯中 |
 | 4.套上杯套，榨成果泥 |
 | 5.再清洗一下料理机，把火龙果同样榨成果泥 |
 | 6.两种水果榨好后各用碗装好 |
 | 7.接着同时把果泥分两边倒入碗中，眼睛眉毛用紫菜剪出来，鼻子用的薄脆饼皮，嘴里用苹果装饰一下就OK了 |
【双果奶昔做法小贴士】
