洛阳K妹很喜欢做各种彩色纯天然食品，彩色馒头，五彩饺子，三色皮冻，还有彩色红薯凉粉，都是我很喜欢做的美食，这些都是我平时做的，看到这些五颜六色的美食，心情也特别好。...

自己一个人，做点辣辣的粉，加了肉片，好多的蔬菜，吃起来很满足，很健康...

降血脂，开胃...

秋天，天气转凉，下班到家，能有一款热乎乎火辣辣的煲仔菜多好啊。作为家庭主妇的我，想到的都是如何在烹饪出美味的家常菜同时也希望能让家人下班到家吃上热乎乎的饭菜，特别的日将转凉的秋冬天。。。...

家中包完馄饨还剩些馅料，看到其他豆亲做的饺子馋了，就在原先的荠菜猪肉馅中加了土鸡蛋、香菇、黑木耳，真的非常的鲜香美味。荠菜含有丰富的维生素C，大量的粗纤维，丰富的胡萝卜素,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。香菇素有“山珍”之称，香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能，有延缓衰老，防癌抗癌之功效。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它含有丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用， 是肠道的"清道夫“。...

活动不错 可以锻炼自己 也可以学会做菜 还可以拿奖 支持好豆...

非常非常下饭，此菜一上，香味飘出，令人食欲大增，即刻盛白米饭一碗，启筷开吃，且无暇顾及左右其他菜肴，片刻之间碗中米饭急速剧减，真可谓饭遭殃...

猫妈家的早餐经常都是水饺，云吞这类荦素，主食都包含的东东，不但吃着美味，还营养丰富，主要还是方便快捷呀，每回多做点，随吃随取。水饺的馅可以千变万化，喜欢吃什么馅都可以做到饺子里，将小小的玉米粒加入其中，不仅美味而且增加了膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。...

气水肉...

花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。...

早晨起床一杯枸杞柠檬水，健康活力一整天！...

口水鸡是一道凉菜，佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。有“名驰巴蜀三千里，味压江南十二州”的美称。"口水鸡"这名字乍听有点不雅，脑子里随之就会出现一副口水哒哒的漫画般的样子。不过这名字的来历倒却有着文人的温雅，郭沫若在所著《賟波曲》中，有："少年时代在故乡四川吃的白砍鸡，白生生的肉块，红殷殷的油辣子海椒，现在想来还口水长流……。"烹调赐拈来"口水"两字，倒成就了今天大名鼎鼎的"口水鸡。...

小盆友聚会，第二次做奶油蛋糕，大家反映蛋糕好好吃Y(^_^)Y...

这是我妈给我和我爸做的减肥晚餐，我爸血压高，吃芹菜可以降血压，我要减肥，芹菜粗纤维多。吃这个最适合不错了。而且很香。...

水煮肉片是一道很受欢迎的川菜，个人认为做法不难，且非常下饭，家人很喜欢。...

单位对面开了个农贸市场，天天有特价商品，天天被大爷大妈围个水泄不通。 某天下班，看对面难得的人少，一堆山楂摆在特价车里，红红的蛮招人喜欢。 山楂是个好东西，具有养颜瘦身，养肝去脂，活血化瘀等多种功效，用山楂做成各种好吃的，健脾开胃，医食同补，果断的买了二斤回家。 先做个糖水山楂，追忆一下小时候山楂罐头的味道。...

炎炎夏日，一杯凉凉的冰糖绿豆水，清凉解暑，身心舒畅！...

百合具有润肺止咳，清心安神的作用。红枣具有滋补脾胃、养血安神的功效。睡眠质量不好的朋友一定要试试这款糖水哦。...

看到辅食菜谱里面的，试着做了一下，很有卖相，宝宝爱吃，蒸的，也不上火，促进消化...

我特别喜欢做饺子，还喜欢吃饺子，还省事特别好做，三鲜饺子吃起来味道十分的鲜美，无论是肉三鲜还是素三鲜都有着得天独厚的味道。猪肉中含有丰富的蛋白质和人体所需的脂肪酸，有补肾养血和滋阴润燥的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪维生素和铁，钙，钾等所需要的矿物质。韭菜中含有丰富的纤维素，维生素和矿物质，能预防多种疾病，并促进肠胃的吸收和消化。...