.今晚特别冷，想喝上一杯真果粒，发现真果粒是冰的。后来，想起某人说过，酸奶加上蛋清，可以美容养颜，还很有营养，所以做了这款酸奶，味道很好哦，冬天喝最温暖了，夏天喝的话，冷藏一下就好了，爱美的妹纸们，赶快行动起来吧!（这是我的独创哦！）...

红枣与桂圆好像向来都是养血佳品。虽然并不喜欢他们煮后淡而无味，但还是忍不住想试试这汤。没有一开始就往水里加糖，因为桂圆和红枣的甜味最后都会进入到汤里，谁知道要加多少糖，才会是最适合自己的甜味呢？到终了，也木有加糖，1个半小时后，水位下降，红枣与桂圆的糖分因而被浓缩，无需再加糖，汤味已是足够的甜。。。。。...

进入四月，气温是一日比一日温热起来，然而在海滨的城市里，湿度却也极大。白日里，走在温润的街道上，感觉空气中全是潮湿的水气，越近海边，湿度便越浓，浓到稍远处海面上的船只，也只能看清模糊的身影。这样的季节，是许多人不喜欢的。然而我却极喜欢。喜欢在清晨，穿了轻便的跑鞋，独自走到海边。并不跑步，只在如茵的草地上，独个儿慢慢走上两三公里，漫长的海岸线，没有尽头一般地在脚底下延伸，近处和远处，全是水雾朦胧的一片，看不清真切的事物。这景象于我，总觉有一份说不清楚的特别的美。在海边零落的礁石上，有三五闲散的渔人，正拿了长...

养颜米糊，用胡萝卜，肉，香米放进豆桨机里麻成米糊。胡萝卜，不仅健康，还能减肥。胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，可以搭配任何配菜做出不同的美味，可生吃，凉拌，熟炒，炖，煮等等。...

这款清润香甜的花草茶，就是专为减脂而备的，菊花有清肝明目的作用，西洋参可以喝出好气色，山楂和枸杞，则成就了酸酸甜甜的味道…唯一有点儿上火的就是桂圆，易上火体质的同学，最好少用或干脆不用。顺便说一句，这茶很容易冲泡开，适合上班族们，材料带到公司，下午疲惫的时候泡一杯，顿时还你神清气爽。色如琥珀的养颜纤体茶，最适合温暖的午后，无论与人分享，还是自斟自酌，都会令人心动沉醉…...

医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面，认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类，给予极 评价。 鹰嘴豆(图6)鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。　　鹰嘴豆异黄酮也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症（如乳腺癌和前列腺癌），它可以平衡荷尔蒙水平，让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题（如卵巢囊肿）的困扰。　　　...

上次买的木瓜。。。发现生吃不好吃。。。外面看似乎很熟。。但是里面还是有点生的感觉。。。拿了一个煮糖水以后。。。剩下的决定拿来煲汤。。。。 从小就觉得木瓜煲侧鱼好好喝。。。至于功效。。。我想应该大家比我更清楚。。。那我就不多作介绍啦。。。...

盛出一碗来，晶莹剔透的，满满的胶原蛋白哦。...

豆浆是江南人很喜欢吃的一种美食。大都当早餐食用，配以大饼油条或是各种点心，都是很不错的。特别是在吃油炸食品时，最好饮用些豆浆，它可以带走油炸食品中很多不好的东西。如在豆浆中加以红枣或芝麻、花生、核桃仁等，那味道更是独特。体质虚弱的人更应该多吃，它是老百姓都能吃得起的补品哦！不过患有痛风病症是人是不能使用的，还有豆浆是不能空腹食用的，注意哦。...

既养血又美容又润肺的汤哦，酸酸甜甜，喝下去整个咽喉都觉得舒服哦...

每个女人都怕自己变老，而岁月在脸上留下的皱纹就是身体衰老的最明显标志，随着年龄的增长，人体的各个器官会渐渐老化，皮肤的状态也会每况愈下，日益变粗、变干、弹性渐小、皱纹增多…正如我们无法留住岁月的脚步，我们同样无力抗拒皮肤的自然老化，但我们可以通过很多办法来延缓皮肤的衰老、推迟皱纹的产生，甚至，只要用心爱护自己，我们可以将已经产生的皱纹淡化，让青春的光彩重新回到脸上。不同颜色的食物，具有不同的保健功能。赤红入心，有补血利水的功效；青绿入肝，有清肝解毒的功效；橙黄入脾，有润肠通便的功效；紫蓝入肾，有强肾固腰的...

春夏交替 亲们的桃花旺起来了么~~ 哈哈 昨晚做了个玫瑰补水面膜 效果真的很赞啊！今天再来点玫瑰酱，好气色内外兼修。漂亮女人养起来！...

今天做的这款精力汤用的是美容养颜的水果加上自己用豆芽机发的生菜芽苗，芽苗是植物处于生命力最旺盛的时期，经常食用可以提高人体免疫力。我在精力汤里稍微加了点冰糖，口感不错，美容养颜来喝一大杯吧.........

鱼胶含有丰富的胶原蛋白，美容养颜...

大家都知道，常喝葡萄酒可以美容养颜，但单纯的吃葡萄却达不到这个功效，这不仅和葡萄酒在酿制过程中的发酵有关，也有葡萄籽有着密切的关系.葡萄籽中含有的花青素，可以调节体内自由基，抗痒化，美白肌肤，所以，在平时吃的时候可千万别浪费了.但是它的个头太大，想要吞咽下去基本上不太可能的，我想到一个主意，可以榨葡萄汁喝，细碎的葡萄籽连同葡萄汁一起喝下去，不仅美味还有养颜美白的功效了....

都说西红柿炖牛腩是公认的补血养颜，但这道菜还是更胜一筹，胶原蛋白你懂得的冷热均可，凉了，你就当皮冻吃吧，比皮冻还结实...

红豆，自古以来就是一个美容养颜的好东西~粥（或称糜），是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的浓度，而不同地方对其他地方的粥也有不同的别称。其他常见别名还有：稀饭及撩命汤。红豆跟米一起煮，美容极品。...

前两天有朋友来家里买些青苹果，太多了家里人都吃到不想吃了，还剩几个，朋友说榨汁营养比较丰富。苹果可以提供能量,因为它含有糖. 新鲜的苹果汁味道好,婴幼和孩子们都很喜欢. 因此苹果汁成为了年青人的完美饮品。我也来试试！...

这款纤体茶是在Nicole的轻食主张菜谱里学的，书中介绍，山楂可以消食化积、降脂减肥，菊花则可平肝降压。这款茶因有山楂和菊花的加入，具有化瘀消脂、清凉降压的功效。饭后喝一杯，可以润肠通便，有效解決由于便秘而引起的腹部赘肉问题。...

木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜，不仅做甜品好吃，还能煲汤，今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。...