养颜美容酸奶,养颜美容酸奶的做法 - 阳康菜谱网养颜美容酸奶做法大全

.今晚特别冷，想喝上一杯真果粒，发现真果粒是冰的。后来，想起某人说过，酸奶加上蛋清，可以美容养颜，还很有营养，所以做了这款酸奶，味道很好哦，冬天喝最温暖了，夏天喝的话，冷藏一下就好了，爱美的妹纸们，赶快行动起来吧!（这是我的独创哦！）

【食材与调料】

【主料】酸奶250ml

【辅料】糖适量，蛋清1个

【制作步骤】

	1.真果粒加蛋清和糖搅拌均匀，大火烧开，蒸上10分钟
	2.蒸好后，配上饼干，好喝又养颜的酸奶就做好了

【养颜美容酸奶做法小贴士】

冬天要乘热喝哦!

本文来自热心网友【大头海豚】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

玉米紫山药脊骨汤

没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。紫山药还含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。