香蕉非常有益人体 而且很容易让人有饱腹感 但是香蕉不容易存放，过个两三天就熟透开始长黑点。吃不完的香蕉，我们可以来做一些小零食哦，闲暇时间吃上一些 或者是哄哄小盆友 都是不错的选择哟~...

所谓火鸭也就是烧鸭，这词不是我发明的，是电视上看来的，大概是觉得比较好听吧。通常鸭胸和鸡胸都是有营养、少脂肪的部位，喜欢吃肉又怕胖的MM，吃胸脯肉是最佳选择，而胸脯肉的最佳吃法就是切丝/条。此菜保留了鸭皮，因此吃起来更香，如果想低脂更彻底些，就把鸭皮连油撕掉。...

生活中不要小瞧这些家禽类的内脏，像鸡肝，鸡胗，能够有效补充人体对微量元素和营养素的需求。而且有一些动物内脏甚至要比动物的肉还要健康一些，比如鸡胗和鸭胗，其中的蛋白质含量与鸡肉、鸭肉的蛋白质含量几乎相当，但是其脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5蛋白质可是让头发健康生长的重要营养素哦 最近脱发特别严重，相信经常熬夜的MM们一定有同感，头发分叉，干枯，发黄，毛躁，脱发都是头发缺少营养受损严重的表现。动物内脏中含有的维生素 A促进头发的生长起十分重要的作用；新鲜蔬果、全谷类食物中存在的维生素B可以促进头皮...

这何为三香煲，这一香就是红枣，和着水炖它，满屋无不散发着蜜糖般的香甜，为一香。这二香是排骨，烧、炒、炸、褒你敢说它不香，所以为二香。 这三香呢？嗨，老鼠都知道，豌豆呀。用豌豆磨的米粉你说它不香，老鼠都不答应。 为三香。将这三个香喷喷的食材放在一起，用小火煲它六六120多分钟后的结果......我就不说了，等你想去。 汤煲熟后，先给先生盛了一大碗，多的我就用来拍照。我在这边卡卡拍照，只听见先生那边低着头传出呼呼哗哗的声音，吃的那个香哎。...

自从上次做完绿色和紫色搭配的紫薯香饼后，我就心心念念地想做一款黑色和红色搭配饼饼，于是周六特意跑到超市买了现磨的黑芝麻粉，又新败了一口带盖子的不粘锅，为的就是这黑芝麻红豆饼。芝麻香、奶香、豆香、面香让你口水直流哦！哈哈，我是饼饼控！...

虽然近两年，马悦凌把生吃泥鳅说的神乎其神，让我觉得她说法过于夸张。但泥鳅是个好东西，很多年前，妈妈就给我说过。自贡人做泥鳅，最拿手的不外乎烧、冷吃。可是，现在找很小的泥鳅很难，所以这几年很少吃冷吃泥鳅了。很怀念那种味道！说说烧泥鳅的做法！前期准备：泥鳅洗净，滤干水分； 青笋切滚刀，泡椒、姜切碎、蒜拍破。...

口感回味无穷，肉质肥而不腻，好吃啊...

微辣，可口，方便好吃...

番茄炒蛋 是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养价值丰富。...

猪肉香醇，鸡肉清甜，荸荠爽脆，配上红红辣辣的酱汁，香脆的花生米，怎能不过瘾？...

黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品，主要食材是黄瓜和鸡蛋，主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡，营养丰富，四季皆宜食用。...

发现冰箱冷冻室里还有上周买的猪手，原本是计划用来煲汤的，今天决定用来炖菜吃，因为好久没做什么肉了，刚好还有新鲜的胡萝卜，不过这两样我倒是没有一起做过，不知道味道如何~...

广州这两天终于有点秋冬的味道了.上星期穿着短袖在外面走动还觉得热.这几天温度急降,秋衣外套全上阵了.天气寒冷,上班叫的外卖吃不了两口就已经冷冰冰了.回到家,喝上一口热呼呼的汤就最享受了.再弄上一分煲仔菜很快就被温暖包围了.今天给大家上个豆腐煲,既有汤又有鱼肉,一举两得....

在外面呆的时间太久，最想念的菜是茭白，很多年都没有吃过。回到北京，见到茭白就要买回来做道菜。小时候外公常给我唱的一首南方儿歌里提到茭白炒虾，家里做的茭白也常是和肉炒在一起。其实茭白本身味道就很鲜美，现在吃素，不让肉，就放了“一条腿儿”的蘑菇。 在北京，平菇太常见，所以在外婆家里反而吃得很少，而更喜欢“追求”一些怪异的、不太好买到的蘑菇。其实是蘑菇就是好东西，管它家常不家常，普通不普通呢。把茭白和平菇炒在一起，味道特别鲜美。茭白是中水生蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称“江南三大名菜”。选茭白的时候，要挑体型均匀，嫩茎...

温暖的阳光使得阳台上种的九层塔在疯长，于是舞也很卖力地用它折腾各种美食，加了九层塔碎的烤鸡味道就是不一样哈，从烤箱中飘出来的香味只钻小宇的鼻子，儿子嚷嚷着要吃鸡。嘻嘻，等等嘛，让我照照哈，匆忙拍了几张，抵不住香味的诱惑，扯起一块，吃啦。...

下午茶小点,非常不错....

小鱼比大鱼好吃，再配上个花生米更好吃！...

蛤蜊，其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。...

可乐鸡翅肉色鲜，嫩，男女老少都喜欢吃...

水果入馔古已有之，秋季的橙子正当时，鲜甜多汁，鸡腿加了橙汁一同腌制，又用橙子片垫底来烤，这种搭配的烧烤，更让鸡腿增添了浓浓的橙香。...