| ⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效；⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】小米120g，大枣6颗，栗子1大把 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.小米倒进锅中 |
 | 2.淘洗干净控水 |
 | 3.六六顺的大枣洗净放入 |
 | 4.一大把栗子（这时外边买的糖炒栗子包好的冻冰箱里了） |
 | 5.然后放入 |
 | 6.加入适量水 |
 | 7.盖盖烧开小火焖煮25分钟 |
 | 8.即可盛碗 |
【红枣栗子小米粥做法小贴士】
| 小米忌与杏仁同食。 |
