| 山楂粥可健胃消积食 预防心脑血管疾病 还可以减肥 呢 女神们还不来试试吗 |
【食材与调料】
【主料】长粒米50g，燕麦5g，红小豆10g，红皮花生10g，红曲米10g，枸杞5g，山楂干10g，莲子20g |
| 【辅料】胡萝卜干适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.这是所需的原料哦 把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦 别放的山楂干过多会很酸的嗯 |
 | 2.进行浸泡，大约30-40分钟吧 |
 | 3.加水 因这些原料不是太吸水的，所以平常粥水的比例 高压锅（1：5） 普通锅（1:8）即可哦 |
 | 4.盖上锅盖，开始减肥道路的艰难前进哦 |
 | 5.熬粥过程中不时的搅拌一下，以防粘锅哦 |
 | 6.当粥熬好后，再保温上10-20分钟即可，这样的粥更加香甜 |
 | 7.当粥呈这样，就可以出锅了哦 |
 | 8.叮的一声，这就是成品图了哦 |
【酸甜山楂粥 酸酸甜做法小贴士】
| 小贴士美的前提是身体健康 一颗积极向上的心，一个坚定的念，一个合理的减肥方法哦 |
