| 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。而小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效，确实是上好的营x养食品。 |
【食材与调料】
【主料】山药85g，小米90g，葡萄干40g |
| 【辅料】开水900g，白糖4勺 |
【制作步骤】
 | 1.食材：山药、小米（已淘洗）、葡萄干 |
 | 2.将山药洗净、去皮。 |
 | 3.放在案板上切成小块。 |
 | 4.接着，在电饭锅中加入开水，下入切好的山药、淘洗好的小米和葡萄干。 |
 | 5.盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。 |
 | 6.然后，工作完毕跳的保温时。 |
 | 7.开盖，加入4勺白糖。 |
 | 8.调味搅匀即成。 |
【葡萄干山药小米粥做法小贴士】
| 小贴士简单易做 |
