腐竹是大家非常喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。胖子是用腐竹和五花肉一起烧制,成菜猪肉酥烂,腐竹韧柔,味道鲜美,营养丰富,色金黄。 |
【食材与调料】
【主料】腐竹200g,五花肉300g |
【辅料】葱15g,姜10g,冰糖10g,酱油15ml,八角2g,桂皮1g,盐适量,清水适量,花生油25ml |
【制作步骤】
1.腐竹泡软洗净。 | |
2.切成段备用。 | |
3.猪肉切块。 | |
4.热锅下油放入冰糖小火炒出糖色。 | |
5.放入猪肉。 | |
6.炒上糖色。 | |
7.再加上酱油炒香。 | |
8.加入葱姜,八角,桂皮,清水炒匀。 | |
9.大火烧开转小火盖盖炖50分钟。 | |
10.再放入腐竹。 | |
11.炒匀。 | |
12.盖盖再烧25分钟即可。 |
【腐竹烧肉做法小贴士】
腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。糖尿病,痛风患者也应慎食。 |