| 最近一周不是下雨就是刮海风，空气也是湿冷湿冷的。宝宝感冒了，每晚为了缓解宝宝鼻塞，都是和老公轮流竖抱着宝宝入睡，孩子生病对每位父母来说都是一个揪心的过程。最近家里的饮食也是围着宝宝来做的，今天的早餐特意为宝宝做了一份【香菇杂蔬粥】。值得一提的是：【香菇】中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。 |
【食材与调料】
【主料】香菇4个g，胡萝卜半根g，大米1量杯g，葱1小段g，姜1片g，油少量g，盐少量g |
| 【辅料】水1100毫升g |
【制作步骤】
 | 1.香菇，胡萝卜切小丁 |
 | 2.葱姜切好 |
 | 3.米淘洗干净 |
 | 4.所有食材，如图 |
 | 5.锅热放油，小火葱姜爆香 |
 | 6.加少量的水，和盐 |
 | 7.把爆香的葱姜水加入米中，浸泡半小时（这样做出来的粥更香） |
 | 8.倒入豆浆机 |
 | 9.所有食材倒入豆浆机，加入水别过水位线即可 |
 | 10.启动豆浆机，选择“营养米粥”按键，等待…“滴”“滴”声即完成 |
 | 11.一碗香喷喷的【香菇杂蔬粥】就完成了 |
 | 12.再配个【脆皮葱油饼】一顿美美的早餐搞定啦！哈哈… |
【香菇杂蔬汁（豆浆机版做法小贴士】
