猪油炒甘蓝,猪油炒甘蓝的做法 - 阳康菜谱网猪油炒甘蓝做法大全

甘蓝营养丰富，在十大日常健康食品中，甘蓝在防癌和护肝方面功能遥遥领先，是医学界非常推崇的十字花科植物之一。

【食材与调料】

【主料】甘蓝500g

【辅料】猪油50g，盐5g，小葱1棵

【制作步骤】

	1.菜洗净切块
	2.锅里下猪油
	3.加入菜翻炒
	4.炒到菜身有点软了，就加入盐粉，盖上锅盖
	5.盖上1、2分钟的
	6.加入葱翻匀
	7.菜就炒好咯

【猪油炒甘蓝做法小贴士】

小贴士甘蓝是种很会吸油的菜，那么用猪油来炒就是最搭的咯，如果有花肉，就更好了，

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醋溜土豆丝

身边好几个朋友都喜欢吃这道菜，于是学着做了。土豆又被称作马铃薯。马铃薯很有营养，是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分：钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg等。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。