| 蒜苔是老百姓餐桌上的常菜,佩鱿鱼须炒出来很美味 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼须200g，蒜苔300g |
| 【辅料】食用油10g，料酒10g，盐5g，蚝油10g，水50g |
【制作步骤】
 | 1.材料：鱿鱼须 |
 | 2.材料：蒜苔 |
 | 3.撕去黑膜,能去腥 |
 | 4.鱿鱼须切小段 |
 | 5.蒜苔洗干净切小段 |
 | 6.鱿鱼须焯水,能出腥 |
 | 7.热锅热油,放入鱿鱼须 |
 | 8.来回煸炒鱿鱼须,放入料酒 |
 | 9.放入蚝油,放入蒜苔,放入盐,搅均匀,放些水焖几分钟 |
 | 10.出锅 |
【鱿鱼须炒蒜苔做法小贴士】
| 小贴士鱿鱼须去黑膜,再焯水,能更好的去腥 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【鱿鱼须炒蒜苔做法小贴士】
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