素炒蒜苔 贝佳瑛• 11-14• 菜谱大全•阅读 236 【食材与调料】【主料】蒜苔1把 【辅料】盐适量,酱油一小勺,醋一小勺,鸡精适量,葱花适量 【制作步骤】 1.1.准备一把蒜苔,洗净。 2.2.把蒜苔切成差不多大小的段。 3.3.锅中放油,爆香葱花。 4.4.放入蒜苔翻炒,再放入适量盐(根据菜的多少放)翻炒。 5.5.再放入点酱油和醋,继续翻炒至蒜苔熟透。 6.6.出锅前放入点鸡精。【素炒蒜苔做法小贴士】 本文来自热心网友【贝佳瑛】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 蒜苔 赞 0 贝佳瑛 加入收藏 (0) 生成海报 响螺片猪骨煲萝卜 上一篇 11-14 蘑菇白菜什锦炒 下一篇 11-14 相关推荐 菜谱大全 蒜苔炒肉 哈哈,很久没吃蒜苔了,今天光盘行动,整盘全部吃光光! 薇薇安 2024-12-26 18:30:01 294 菜谱大全 香菇炒蒜苔 蒜薹的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分香菇搭配蒜苔,素菜,美味,营养搭配更好 司马翩翩 2024-12-24 20:00:01 244 菜谱大全 蒜苔木耳炒肉片 好久没吃蒜苔了,小时候妈妈要是给做蒜苔炒肉,就像过节一样高兴。现在物质极大丰富,却是很少吃这道菜。蒜台和木耳是绝佳的搭配。蒜苔对于脾胃虚弱、泄泻不止、毒疮水肿等病症有辅助治疗作用;木耳则益气养肥、凉血止血、降脂减肥。两者同食,其效大增。出锅时再点少许的醋,味道美极了! 夏天 2024-12-18 21:45:02 200 菜谱大全 鲜肉炒蒜苔 春夏交季之时,非常喜欢吃蒜苔,总觉得很奇怪,蒜明明是很辛辣的,为什么蒜苔却这么好吃的,家里自己种的蒜苔会更嫩更甜,每每快吃饭的时候,我就会到菜园里看看蒜苔出来没有,如果看着出来的蒜苔能炒一碗了,就会找爸爸拿来做衣服的针,从蒜苔的上面轻轻划下去,再轻轻一拔,蒜苔就出来啦,嫩绿嫩绿的蒜苔,看起来真喜人,弄了一把蒜苔后,拿回家,折成一小断一小断的,妈妈就会用来炒出美味的蒜苔,真是甜美的味道啊。 刘东 2024-12-17 21:30:01 294