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  素炒蒜苔

  【食材与调料】【主料】蒜苔1把 【辅料】盐适量，酱油一小勺，醋一小勺，鸡精适量，葱花适量 【制作步骤】 1.1.准备一把蒜苔，洗净。 2.2.把蒜苔切成差不多大小的段。 3.3.锅中放油，爆香葱花。 4.4.放入蒜苔翻炒，再放入适量盐（根据菜的多少放）翻炒。 5.5.再放入点酱油和醋

  贝佳瑛

  2024-11-14 07:15:01

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  蒜苔炒肉丝

  蒜苔肉丝是一道时令家常菜。蒜苔又称蒜毫，是大蒜的花茎。蒜苔的营养价值做蒜苔肉丝的材料丰富，富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，并含有包括钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等多种微量元素，对人体的营养均衡很有帮助。蒜苔性温，具有活血、防癌、杀菌作用。对腹痛、腹泻有也一定疗效。

  雪艾莎

  2024-11-08 06:15:01

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  明月

  2024-10-30 01:30:02

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  花样炒饭

  鸡蛋俗称鸡子、白果，其味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。 洋葱别名洋葱头，玉葱，葱头，圆葱，球葱。在国外被誉为“菜中皇后”，营养价值高，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，防癌抗衰老。 近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 它是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管

  董航

  2024-10-23 04:00:01

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