蘑菇白菜什锦炒

蘑菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜,能有效防止便秘。大白菜含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、多种维生素、大量膳食纤维、糖类和钙、磷、铁等矿物质,且含热量低,具有很高的营养价值和食疗保健作用。蘑菇与白菜进行搭配简直就是绝配,特别美味。

【食材与调料】

【主料】蘑菇500g,白菜500g,胡萝卜250g,香菜250g,五花肉250g
【辅料】油适量,盐适量,香油适量

【制作步骤】
蘑菇白菜什锦炒 1.蘑菇用清水洗干净。
蘑菇白菜什锦炒 2.大白菜洗干净放在菜板上。
蘑菇白菜什锦炒 3.胡萝卜洗干净切成片放在菜板上。
蘑菇白菜什锦炒 4.五花肉用清水清洗干净
蘑菇白菜什锦炒 5.大白菜切成白菜片。
蘑菇白菜什锦炒 6.在锅里进行爆炒。
蘑菇白菜什锦炒 7.放在盘子里,准备开饭。

【蘑菇白菜什锦炒做法小贴士】
小贴士食材一定要尽可能丰富,掌握好油温,注意配料要适量,味素一定要最后放,这样美味又健康。

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