好像杏鲍菇我最近几年才开始吃,肉肉的感觉,常听同事说起杏鲍菇如何如何的好,所以特意了解了一下,哇,这杏鲍菇的营养价值还真是不错呢,有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,看来得多给家人做着吃了,今天做了鱼香口味的,鱼香口在我家永远受欢迎。 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇270g |
【辅料】油20g,胡萝卜20g,干木耳3g,郫县豆瓣酱15g,剁辣椒15g,料酒1瓷勺,生抽2瓷勺,醋3瓷勺,绵白糖3瓷勺半,淀粉1瓷勺,葱5g,姜5g,蒜3瓣,花椒15粒 |
【制作步骤】
1.干木耳冷水泡发,杏鲍菇、胡萝卜洗净备用。 | |
2.将泡发好的干木耳、杏鲍菇、胡萝卜、葱、姜切丝,蒜切末。 | |
3.调碗汁:1勺料酒、2勺生抽、三勺醋、三勺半白糖、1勺淀粉,少许清水兑成碗汁。上次的鱼香肉丝,没具体标注碗汁的量,很多人问,所以这次,具体的用量写上了。每家的口味不同,看有些专家的鱼香用量是1勺料酒、2勺酱油、3勺白糖、4勺醋、5勺清水,但这个口味对我家来说过于酸了,所以自己调整了,也没用那么多的清水。 | |
4.锅中倒入油爆香花椒后,将花椒捞出。 | |
5.加入剁辣椒、郫县豆瓣酱炒香,出红油。 | |
6.放入杏鲍菇丝翻炒,炒杏鲍菇要有耐心,开始觉得干,慢慢就会软下来的。 | |
7.杏鲍菇炒软后放入胡萝卜、木耳翻炒,碗汁搅拌均匀后沿锅边淋入,放入蒜末,翻炒均匀后,出锅装盘。 |
【鱼香杏鲍菇做法小贴士】
其实完全可以自己琢磨调整鱼香碗汁的用量,适合自家人口味才最重要。完全没有必要非得讲究正宗不正宗的问题。 |