鸡腿菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。简单的鸡腿蘑,我们换个花样切,感觉有木有不同?有木有感到一抹新意?有木有感到有一点小开心?生活的美在于不断地尝试! |
【食材与调料】
【主料】鸡腿蘑200g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,白醋适量,耗油适量,猪肉丝50g,胡萝卜70g,青椒70g,葱适量,姜适量,蒜适量,香菜适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.鸡腿蘑、青椒洗净备用,胡萝卜洗净、去皮。 | |
2.鸡腿蘑、青椒、胡萝卜均切成条。 | |
3.葱、蒜、香菜切末、姜切片。 | |
4.猪肉切条。 | |
5.热油,放入姜煸炒出香味。 | |
6.放入猪肉,加少许白醋,猪肉更鲜嫩。 | |
7.待猪肉变色后,加少许盐和生抽。 | |
8.放入鸡腿蘑翻炒。 | |
9.放入胡萝卜和少许清水。 | |
10.加入适量耗油,继续翻炒。 | |
11.3分钟后,加如青椒和蒜末继续翻炒。 | |
12.待青椒八分熟后,放入葱花、香菜和鸡精调味,盛出即可。 |
【小炒鸡腿蘑做法小贴士】
1、鸡腿蘑也可以用水焯,过凉,然后再炒! 2、鸡腿菇是一种药用菌,有益脾胃、清心安神、治痔等功效。经常食用有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用。 |