| 秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。 |
【食材与调料】
【主料】秋葵250g，火腿肉1块，百合3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，肉丸适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好的食材。 |
 | 2.秋葵去掉顶部。 |
 | 3.再切小块。 |
 | 4.火腿肉切丁。 |
 | 5.百合去掉顶部和底部。 |
 | 6.掰出百合片，然后泡洗干净。 |
 | 7.下油锅。 |
 | 8.先把火腿肉和肉丸爆炒。 |
 | 9.再加进秋葵一同翻炒。 |
 | 10.加上少许盐。 |
 | 11.少许酱油调味。 |
 | 12.然后再加进百合，翻炒至熟即可。 |
【秋葵炒鲜百合做法小贴士】
| 小贴士1.秋葵最适合的保存方式：单独包装。 |
