豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。 |
【食材与调料】
【主料】豆腐干400g |
【辅料】油适量,盐适量,红辣椒适量,老抽适量,葱适量,蒜适量,花生米适量,花椒粉适量,香菜适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.豆腐干切三角块 | |
2.准备适量花生米 | |
3.红辣椒、葱、香菜切小段 | |
4.锅中倒油,放花生米小火炒香 | |
5.炒好的花生米沥干油分,捣碎 | |
6.锅中加油,倒入辣椒、葱花炒香 | |
7.倒入豆腐干 | |
8.再倒入适量老抽、花椒粉翻炒均匀 | |
9.加入蒜末 | |
10.再倒入炒好的花生碎、盐翻炒 | |
11.加入香菜 | |
12.翻炒均匀,关火,加鸡精拌匀盛出即可 |
【麻辣五香豆干做法小贴士】
如果不吃辣,也可不放辣椒,做成原味五香豆干。 |