素炒藕 开开• 07-23• 菜谱大全•阅读 143 藕是地下茎,没有污染,有通便止泻的作用,藕有多种做法,尤其在南方餐桌上常有用藕做的菜,南方的藕要比北方的好吃。今天做点是素炒藕。【食材与调料】【主料】藕150g 【辅料】油适量,盐适量,小红辣椒2个 【制作步骤】 1.准备藕 2.去皮洗净 3.切片 4.锅放油油热放红辣椒炝锅 5.放藕煸炒加点水 6.炒熟盛盘【素炒藕做法小贴士】小贴士少放盐,不放酱油。 本文来自热心网友【开开】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 藕 常菜 炒 炒锅 辣 赞 0 开开 加入收藏 (0) 生成海报 烧饼夹肉酱 上一篇 07-23 自制健康荞麦面 下一篇 07-23 相关推荐 菜谱大全 素炒藕 藕是地下茎,没有污染,有通便止泻的作用,藕有多种做法,尤其在南方餐桌上常有用藕做的菜,南方的藕要比北方的好吃。今天做点是素炒藕。 开开 2025-07-23 16:16:01 143 菜谱大全 凉菜最健康--凉拌藕片 这几天家里饮食改食,不吃油,多吃凉拌菜,拦莴苣,黄瓜,耦,生菜萝卜蘸酱,只要能生吃的菜基本上都生吃,少吃油多吃菜!藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和 青云羡鸟飞 2025-07-19 14:16:02 208 菜谱大全 韭菜味腌藕片 【食材与调料】【主料】藕适量,辣椒适量,大蒜适量,葱适量,韭菜适量 【辅料】油适量,盐适量,味精适量,酱油适量,醋适量,水淀粉适量 【制作步骤】 1.藕片切好备用 2.韭菜,辣椒,大蒜,葱切好备用 3.藕片放入开水中煮2-3分钟, 4.捞起备用 5.锅中放油烧热,放入大蒜,辣 黄佩玥 2025-05-27 21:16:01 224 菜谱大全 翡翠&饺(^_^) 易学,易做,可爱的小饺子,何不让人垂涎欲滴! 空庭 2025-05-15 01:16:02 204