| 俗话说，吃出来的美丽才是真正的美丽，这是一款滋补糖水，素有天然维生素丸美誉的红枣是补气养血的佳品；糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用；枸杞，补肾生精，养肝，明目安神，令人长寿；而红糖因是粗加工，所以营养价值更比白糖高出许多 |
【食材与调料】
| 【主料】红枣100g，糯米300g |
| 【辅料】红糖适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.先用电饭锅蒸好糯米饭，糯米我没有事先经过浸泡，也是软软的呢 |
 | 2.洗好红枣枸杞备好 |
 | 3.锅内加适量水，水开后加入红枣煮五分钟 |
 | 4.红枣下锅很快会煮得表皮光滑，这时候可以用铲子压了 |
 | 5.把红枣一个个地用铲子压烂 |
 | 6.放入糯米饭搅拌均匀 |
 | 7.加适量红糖 |
 | 8.放入枸杞 |
 | 9.慢慢地搅动到粥粘粘的了，就行了，如果喜欢稠的，就多搅会，喜欢稀点的，就少搅会。 |
 | 10.盛入小盘中，就可以美美享用啦 |
【红枣糯米糖水粥-吃出好气色做法小贴士】
| 这个红枣是自家产的无核红枣，如果买的是有核的红枣，要记得去核口感才好 糖尿病人少喝此糖水粥 |
