| 千层肉饼配黄瓜汁，黄瓜汁可以刮油，避免吃了后变胖 |
【食材与调料】
【主料】肉，洋葱，黄瓜，柠檬 |
| 【辅料】姜，黑胡椒，水，小苏打，鹌鹑蛋 |
【制作步骤】
 | 1.肉剁好，放料腌制。面和好，醒面，洋葱切丁 | |
 | 2.黄瓜切片，柠檬切小丁 | |
 | 3.烧开热水后，把黄瓜放热水里焯20秒，快速捞出 | |
 | 4.榨汁前，放一勺蜂蜜，我喜欢用温水榨汁，因为妈妈老是说早上不能吃凉的，伤胃 | |
 | 5.然后就好啦~好好吃，我的第一道菜，加油加油~哈哈 【千层肉饼+青瓜汁做法小贴士】
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