【食材与调料】
【主料】白木耳一朵，莲子适量，红枣适量，冰糖适自己口味下 |
【制作步骤】
 | 1.白果去克用开水泡一下容易去皮掰开里面有一条心拿出来不然会苦 |
 | 2.鸟蛋滚熟去皮用牙签一个个的扎个小孔，下白糖腌一下，这样鸟蛋就会甜一点入味， |
 | 3.白木耳用冷水泡软后去掉中间黄黄的撕小块，捞干水分备用， |
 | 4.莲子掰开拿掉里面的心，莲子是生莲子 |
 | 5.红枣洗干净放高压锅，还有白果，加水，如果莲子是那种嗮干的，就要先放下去一起压个10分钟关火，等锅可以开了把莲子放下去，开大火滚到莲子熟了下白木耳，鸟蛋，再滚5分种下冰糖，就可以吃了， |
【滋补甜汤，做法小贴士】
