打完豆浆后,滤出来的豆渣一般都被扔掉了,其实豆渣里的营养物质还是很丰富的。我们可以把豆渣利用起来,做出可口的食物。蒸窝窝头是很简单的一种做法,我觉得比外面卖的还好吃。配上榨菜丝、黄瓜丝一起吃,别提多美味了。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆豆渣150g |
【辅料】黄豆面适量,玉米面适量,面粉适量 |
【制作步骤】
1.打好的豆浆过滤,用筷子翻动,或用勺子挤压,使豆渣尽量干一点。。 | |
2. 加入少量黄豆面。 | |
3. 加入面粉。 | |
4. 加入玉米面。 | |
5. 搅拌均匀。如果还是太湿,就再加一点面,什么都可以。我加了黄豆面。 | |
6. 揉成面团,略饧十分钟。 | |
7. 切成四块。 | |
8. 先揉圆,然后从底下用大拇指顶出一个洞。 | |
9. 再慢慢把四周捏薄,把洞扩展开。尽量把四面捏得厚薄均匀,避免蒸的时候太厚了不熟,口感不一致。 | |
10. 全部做好的样子。 | |
11. 冷水上锅,水开后25分钟关火,再虚蒸3分钟。 |
【黑豆渣窝窝头做法小贴士】
1、加杂粮面没什么特别的比例,喜欢什么加什么,加了黄豆面,很甜,加了玉米面,很香。 2、蒸好后就可以吃了,还可以往窝窝里夹菜、夹酱,味道更好。 |