| 芹菜：可以补充叶酸,对妊娠期高血压有一定效果。鲮鱼：含有丰富的DHA，对胎儿的脑部发育十分有好处 甘香鲮鱼球粥，清淡，甘甜，很适合孕妇吃！ |
【食材与调料】
| 【主料】鲮鱼滑150g，香芹150g，大米150g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜市场现卖的。 |
 | 2.用勺子把它弄成鲮鱼球。 |
 | 3.芹菜洗净切断备用。 |
 | 4.砂锅煲粥。 |
 | 5.待粥熬到差不多熟的时候加入鲮鱼球。 |
 | 6.鲮鱼球浮起来的时候加入香芹，再加入少许油。 |
 | 7.香芹煮熟，关火，加少许盐！喷喷的甘香鲮鱼球粥就完成啦。 |
【甘香鲮鱼球粥做法小贴士】
| 鲮鱼球不要过早下，要不然就太老了，营养价值也会降低的哦！ |
