果树沙拉,果树沙拉的做法 - 阳康菜谱网果树沙拉做法大全

我和女儿都喜欢吃西兰花，而女儿也喜欢用沙拉酱拌着吃，这次还配着土豆一起做成的沙拉，还摆为一棵树，可爱吧，让宝宝爱上蔬菜很简单哦。花椰菜,又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝,有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜。花菜营养丰富，有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C。

【食材与调料】

【主料】西兰花150g，土豆100g

【辅料】圣女果适量，亚麻籽油适量，沙拉酱适量

【制作步骤】

	1.准备好食材。
	2.土豆去皮切片。
	3.西兰花摘小朵，圣女果洗净。
	4.蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。
	5.加入亚麻籽油。
	6.加入沙拉酱拌匀。
	7.西兰花入开水锅里焯熟。
	8.取土豆泥整为长形为树杆。
	9.把寿司紫菜剪碎或为细条，放上去。
	10.用圣女果做为树上的果子。
	11.下面放些西兰花，用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。