| 营养均衡的家常早餐 |
【食材与调料】
【主料】云吞20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备好番茄和青菜 |
 | 2.青菜洗净，番茄切四份，姜切末 |
 | 3.紫菜用清水冲洗干净，抓干水分 |
 | 4.云吞从冰箱取出，不用解冻 |
 | 5.烧一锅开水，水烧开后加入云吞 |
 | 6.煮约12分钟，云吞浮上水面就熟了 |
 | 7.盛出云吞 |
 | 8.另烧一锅开水，加入油和姜末 |
 | 9.水烧开后，加入番茄和青菜，煮3分钟 |
 | 10.加入紫菜再煮3分钟 |
 | 11.加入盐调味 |
 | 12.注入番茄紫菜汤便可 |
【番茄云吞做法小贴士】
| 小贴士云吞不用解冻，解冻了就会粘到一块了 |
