| 道汤很适合夏天食用。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。 |
【食材与调料】
| 【主料】冬瓜200g，海带150g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.冬瓜，海带 |
 | 2.将冬瓜去皮切块然后洗净 |
 | 3.海带用水泡40分钟这样 |
 | 4.锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样 |
 | 5.为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好 |
【冬瓜海带汤做法小贴士】
| 简单的一道汤吧，夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的 |
