炒油菜 嘉嘉• 12-16• 菜谱大全•阅读 219 油菜的口感劲道,有营养,清淡可口【食材与调料】【主料】油菜400g 【辅料】葱适量,蒜适量,豆油适量,盐适量,味精适量,蚝油适量,姜适量 【制作步骤】 1.将油菜洗净,切段儿 2.炒锅放油,葱姜炝锅 3.将油菜放入锅中翻炒 4.大火翻炒6分钟,放入盐,味精,蚝油,蒜末调味,出锅【炒油菜做法小贴士】油菜要大火炒,保持蔬菜的颜色和营养 本文来自热心网友【嘉嘉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油菜 肿 炒锅 炒 家常菜 咸 宴请 朋友聚餐 赞 0 嘉嘉 加入收藏 (0) 生成海报 大肉饼 上一篇 12-16 黄芪党参猪骨汤 下一篇 12-16 相关推荐 菜谱大全 青椒炒肉 青椒炒肉是一道做法极简单的家常炒菜,鲜咸适口,色泽碧绿,脆嫩清香。 孙莎莎 2024-11-13 07:00:01 107 菜谱大全 菠菜鸡蛋 菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及防止齿槽脓漏现象亦具有食疗神效。常食菠菜,具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效,它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。 司马翩翩 2024-11-13 06:30:02 99 菜谱大全 紫苏炒花甲 花甲虽然惹味好吃,但家里一般很少炒花甲,因为怕功夫太多了,首先要养清泥土,二要炒前每只花甲都用手直接打开,然后每只清洗,功夫真的非常多,所以少做;但想吃的时候还是会做一次来吃的。 李婷 2024-11-13 02:45:01 77 菜谱大全 香菇炒青菜 最近一个星期,整天在外面吃饭,大鱼大肉的,很是油腻! 回到家里,最首要的任务就是调整饮食,给身体刮刮油、排排毒~~~ 菌类可是 刮油排毒的最佳食材之一了,今天就做个香菇青菜吧,简单、美味!香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇菜谱的制作(20张)甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种 钟柳 2024-11-13 02:15:01 136