炒油菜 嘉嘉• 12-16• 菜谱大全•阅读 376 油菜的口感劲道,有营养,清淡可口【食材与调料】【主料】油菜400g 【辅料】葱适量,蒜适量,豆油适量,盐适量,味精适量,蚝油适量,姜适量 【制作步骤】 1.将油菜洗净,切段儿 2.炒锅放油,葱姜炝锅 3.将油菜放入锅中翻炒 4.大火翻炒6分钟,放入盐,味精,蚝油,蒜末调味,出锅【炒油菜做法小贴士】油菜要大火炒,保持蔬菜的颜色和营养 本文来自热心网友【嘉嘉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油菜 肿 炒锅 炒 家常菜 咸 宴请 朋友聚餐 赞 0 嘉嘉 加入收藏 (0) 生成海报 大肉饼 上一篇 12-16 黄芪党参猪骨汤 下一篇 12-16 相关推荐 菜谱大全 酸辣土豆丝 做这么多次,最好吃的一次 洋洋 2025-09-11 14:16:01 107 菜谱大全 火腿炒豆角 豆角中含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满,这个季节正是吃豆角的时节。 毛玲君 2025-09-11 06:16:01 123 菜谱大全 尖椒南瓜片 南瓜具有促进生长发育之功效,且价格便宜,耐贮存。它含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 俏妖妖 2025-09-10 16:16:01 117 菜谱大全 红烧鸡 公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食用,对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有很好的辅助疗效鸡肉不仅味道鲜美,而且营养丰富,被称为“能量之源”。 杨聪 2025-09-09 23:16:01 147