菠菜粉丝拌毛蛤蜊

超市中看到新鲜的毛蛤,正在容器中吐着红色的大舌头,于是开始慢慢蹲守。哪只露头就挑出哪只,往往,挑一只时,惊动了其它,迅速的缩回,再慢慢的张开,好不 容易挑了一盘菜的份量。我们当地,毛蛤蜊用的最多的吃法就是凉拌,或用菠菜,或用黄瓜,或用辣椒油,或用蒜碎,我加了细细的龙口粉丝,用辣椒油和菠菜做了一盘简单的凉拌菜。

【食材与调料】

【主料】毛蛤蜊300g,菠菜80g,粉丝15g
【辅料】辣椒油1勺,盐适量,芝麻油适量,米醋2勺,味极鲜适量

【制作步骤】
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 1.准备毛蛤
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 2.毛蛤仔细的用毛刷刷净外皮。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 3.锅中水烧开,加入毛蛤,煮至开口捞出取蛤肉,用沉淀过的煮蛤汤汁仔细清洗至无泥沙。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 4.菠菜用淡盐水泡半小时洗净。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 5.入沸水锅中略焯。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 6.捞出后投入冷水中,放凉拌净水份。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 7.粉丝入沸水中煮软捞出。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 8.将清洗过的蛤肉,挤过水份的菠菜,焯软剪短的粉丝放在一起。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 9.用一勺辣椒油,二勺米醋,少许味极鲜,适量盐,少许芝麻油调成碗汁。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 10.拌匀后倒入菜中。
菠菜粉丝拌毛蛤蜊 11.拌匀后即可食用。

【菠菜粉丝拌毛蛤蜊做法小贴士】
小贴士1、毛蛤要挑开口吐舌头的,那样新鲜。
2、焯菠菜时,在水中放几滴食用油,可保持菜色翠绿。
3、碗汁请根据个人口味调整用量。

本文来自热心网友【冰儿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
冰儿 冰儿
加入收藏 (0)
上一篇 07-11
下一篇 07-11

相关推荐

  • 菠菜粉丝拌毛蛤蜊

    超市中看到新鲜的毛蛤,正在容器中吐着红色的大舌头,于是开始慢慢蹲守。哪只露头就挑出哪只,往往,挑一只时,惊动了其它,迅速的缩回,再慢慢的张开,好不 容易挑了一盘菜的份量。我们当地,毛蛤蜊用的最多的吃法就是凉拌,或用菠菜,或用黄瓜,或用辣椒油,或用蒜碎,我加了细细的龙口粉丝,用辣椒油和菠菜做了一盘简单的凉拌菜。

    2024-07-11 03:15:01
    476
  • 西兰花毛贝汤

    女儿喜欢吃毛贝肉做汤。家里常变着花样来做汤。清淡鲜美,快手营养汤汤。毛贝,学名蛤蜊,它的肉质鲜美,营养丰富,在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。菜花:别名花椰菜、花菜、西兰花、青花菜。花菜性平,味甘,可炒、烩、烧、拌,营养丰富,一般人均可食用。常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此花菜被称为“天赐的良药”和“穷人的医生”。常吃花菜可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生。

    2023-03-18 11:32:01
    151

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信