| 土豆含有丰富的蛋白质和维生素C还有淀粉质，它的营养价值相当于苹果的3.5倍，这个菜做法很简单，女儿一个人吃了去上学刚好，不用一家人提早吃饭了。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪扒200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑椒汁适量，土豆1个 |
【制作步骤】
 | 1.备好材料 |
 | 2.猪扒自然解冻 |
 | 3.放油煎至两面金黄，上碟 |
 | 4.放油煎 |
 | 5.加水加一点盐煮熟 |
 | 6.黑椒汁加点生粉和酱油煮开 |
 | 7.淋上煮开的黑椒汁，好了 |
【猪扒做法小贴士】
| 煎猪扒的时候先要大火锁住水分再改小火煎到熟。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【猪扒做法小贴士】
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